A csokoládé kiemelkedő egészségügyi hatásai

Ha meghalljuk azt a szót, hogy csokoládé, valószínűleg mindenkinek összefut a nyál a szájába, hiszen ki ne szeretné az efajta édességet. A tévhit vele kapcsolatban, hogy egyáltalán nem egészséges, hiszen roncsolja a fogakat és hízlal is. Nos, had áruljam el, hogy milyen jótékony hatásai vannak a csokoládé fogyasztásank!

A csokoládéban mindenféle fontos anyag megtalálható, ami az egészségünkhöz szükséges, hiszen van benne vas, kálcium, kálium és más, sokféle vitamin, de ami a legfontosabb, hogy tele van antioxidánsokkal, melyek lelassítják az öregedés folyamatait és akár egyes betegségek megelőzésében is segíthet.

Az étcsokoládéban található flavonoidok - melyek az antioxidánsok egy csoportját képezik - csökkentik a hajszálerek törékenységét, kitágítják a szívkoszorú ereket, gátolják az érelmeszesedési folyamatokat, valamint jótékony hatásuk van a keringési rendszer működésére is.

Gyermekeknek köhögésre is adhatjuk az étcsokit, mivel az érfal belső felszínét tágító elemek termelését serkenti.

Mint az már ismeretes, fokozza a boldogsághormon kiválasztását, ezáltal felvidít és javítja a kedélyállapotot is.

Hatására a bőr finomabbá és rugalmasabbá válik, hiszen mind a bőrfelszín víztartalma, mind a vér áramlása növekszik. Csökkenti a ráncosodást és a cellulitisz kialakulásának a veszélye is csökken.

Természetesen nem mindegy, hogy mennyi csokoládét fogyasztunk el egy nap, s azt sem, hogy milyen minőségűt! A legjobb, ha az étcsokoládékat választjuk, melyeknek a tejcsokoládékkal szemben magasabb a kakaótartalmuk, így egészésegesebbek!