Mit tegyünk a hajhullás ellen?

A nyári időszak vége és az ősz közeledte nem csak a hűvös idő miatt okoz bánatot a legtöbb nő számára, hiszen ebben az időszakban szinte mindenkit utolér a hajhullás. A hajszálak elvesztése egy természetes jelenség, mégsem örül neki senki.

Ez az érzés egyre csak erősödik, amikor a párnánkon, fésűnkön jóval több hajszálat találunk, mint szoktunk. Ilyenkor sokan pánikba esnek, pedig jobb, ha inkább körülnézünk, hogy mit is tehetünk, és utánajárunk annak, hogy mi okozza azt.

Az őszi fokozott hajhullás is teljesen természetes, aminek több oka is lehet. Nyáron a haj több vitamint és napfényt kap, aminek köszönhetően gyorsan nő, viszont elérve a növekedés végső fázisát, gyorsabban is hull ki. Mivel több hajszál kerül ebbe a szakaszba, a hajhullás drasztikusnak is tűnhet.

A hajhullás komplex probléma, az előzőn kívül okozhatja a stressz, vérszegénység esetleg valamilyen megbetegedés is. Ezen felül kiválthatja pajzsmirigy-alulműködés, valamint a terhesség során bekövetkező hormonális változás. Ha úgy érezzük, nincs a hajvesztés mögött semmilyen lelki eredetű probléma, érdemes bejelentkezni egy hormonvizsgálatra vagy vérvizsgálatra.

Természetesen nem minden esetben kell a legrosszabbra gondolni. Az is előfordulhat, hogy olyan egyszerű ok áll a hajhullás mögött, mint az, hogy hogyan hordjuk a frizuránkat. A túlságosan szoros copf hatására például folyamatosan húzódnak a hajszálak, a hajhagymákat érő negatív fizikai behatás következtében könnyebben potyogásnak indul a frizuránk!

De mit tegyünk ahhoz, hogy elkerüljük ezt a kellemetlen állapotot?

Először is figyeljünk oda, a megfelelő táplálkozásra. A hajápolás szempontjából a legfontosabb tápanyagok a B-vitamin csoport tagjai, a cink, a vas és különböző fehérjék. Ezeket a hüvelyesek, a diófélék, a teljes kiőrlésű lisztből készült kenyér, a tojás és a húsok tartalmazzák.

Ha szeretnénk megőrizni hajunk egészségét, fontos, hogy minél kevesebb fizikai és kémia sokkhatásnak tegyük ki magunkat. Bánjunk óvatosan a hajformázókkal, festéssel, hajvasalóval. Ne szárítsuk ki túlságosan, például hajvasalással és alkoholtartalmú formázókkal.

Ezenkívül bevethetünk különböző hajhullás elleni készítményeket, kezeléseket. Ezek közös vonása, hogy nem két perc alatt hatnak, általában hónapokig használandók, de az eredményért megéri!