Betegen a munkahelyen!

Az orvosok tanácsa szerint betegen maradjunk otthon! Érdemes betartani ezt, hiszen így egyrészt gyorsabb lesz, a gyógyulás időszaka másrészt elkerülhetjük a nem várt szövődményeket! Nézzük meg, még mire figyeljünk még oda, hogyha a munka közben ér el minket a nyavalya!

Inkább maradj otthon!

Sokan a munkahelyük megmaradásáért inkább nem akarnak hiányozni hőemelkedés, nátha tüneteivel. Ám a tömeges fertőzés elkerülésének leghatásosabb módja, hogy ha betegnek érezzük magunkat, maradjunk otthon! Így egyrészt a kollégáinkat sem betegítjük meg, másrészt nekünk sem kell küszködni a feladatainkkal. Mivel sokan enyhe tünetekkel vészelik át a betegséget, így valószínűleg nem is tudják, hogy fertőznek. Arról nem is beszélve, hogy a nem megfelelően kikezelt betegségnek később komolyabb szövődményei lehetnek, mint például tüdőgyulladás!

Első a higiénia!

Nagyon fontos a megfelelő higiénia a közösségi helyeken! Ha elér minket a köhögési roham, vagy az erőteljes orrfolyás azonnal fertőtlenítsük le a baktériumtól hemzsegő testrészeinket! Az orrunkat papír zsebkendőbe fújjuk, amit azonnal dobjunk is a szemetesbe és mossunk kezet utána, ezzel nem csak magunkat, hanem társainkat és védjük.

Baci mentes munkakörnyezet!

A munkafelületet, ahol dolgozunk, naponta egyszer töröljük át fertőtlenítőt tartalmazó kendővel. Nem árt nap elején a kilincseket is megtakarítani, így megszabadíthatjuk az előzőnapi szennyeződésektől.

Szellőztessünk!

A friss levegő elengedhetetlen ilyenkor! Főleg ha egy légtérben sokan dolgozunk, hiszen a vírus így könnyebben terjed. Klíma helyett mindenképpen szellőztessünk. Ha nem lehet elkerülni a klímát, akkor is legyen egy óra, amikor kikapcsoljuk és levegőt cserélünk, hiszen a légkondicionáló berendezés levegőt nem cserél, csak lehűti a már meglévőt.

Igyunk sokat!

Ügyeljünk a napi folyadékbevitelre. A megfelelő mennyiség naponta legalább 2 liter. Kézmosásnál pedig a legprofibbak akkor vagyunk, ha fertőtlenítő szappannal mossuk meg a kezünket, ami után papírtörlőt használunk vagy szárítót, de semmi esetre sem törölközőt, hiszen azzal tovább terjedhetnek a vírusok.