Mi okozza a korai őszülést és kopaszodást és hogyan előzheted meg?

Mi okozza az őszülést?

Kezdjük az őszüléssel, ami előbb vagy utóbb, de mindenkit utolér. Sok tévhit kering a témával kapcsolatban, sokan például a stresszt okolják az ősz hajszálak megjelenéséért. Talán te is mondtad már, hogy "Ebbe bele fogok őszülni!". Általában azonban az őszülés kiváltó oka nem a stressz, sokkal inkább a genetika vagy az egészségtelen életmód.
Akkor kezdenek el ősz hajszálak megjelenni, ha a hajunk színéért is felelős melanin termelődése csökkenni kezd majd teljesen leáll. Ezt több külső vagy genetikai tényező okozhatja, például a vashiány, a dohányzás, az alacsony fehérjebevitel vagy a B12-vitamin és a folsav alacsony szintje a szervezetben. Ezeken kívül a pajzsmirigy-alulműködés és egy alopecia areata nevű autoimmun betegség is vezethet korai őszüléshez, így ha egyéb tüneteket is tapasztalsz, érdemes kikérned az orvosod véleményét.

Mi számít korai őszülésnek?

A fehér bőrű emberek általában a 30-as éveik közepén kezdenek el őszülni, és 50 éves kor körül már az emberek 6-23 százalékának jelentős mennyiségű ősz hajszála van.
Korai őszülésről akkor beszélhetünk, ha valaki már a 20-as éveiben elkezd őszülni. Nem kell azonban megijedned, ha találkozol egy-két ősz hajszállal. Egyrészt, ha a kiváltó oka valamilyen életmódbeli tényező, akkor a folyamat könnyen visszafordítható. Másrészt az első ősz hajszálak megjelenése után a hajvesztés mértékétől függően még hosszú idő, mire az egész hajkoronád megőszül, ehhez ugyanis egy teljes haji életciklusnak el kell telnie. A színes hajszálaid szerencsére nem tudnak szürkévé változni, viszont ha a hajhagymákban a melanintermelődés leáll, az új hajszálak már szürkén vagy fehéren fognak megjelenni.

Hogyan előzhető meg az őszülés?

Az öregedési folyamat, ezzel együtt pedig az őszülés is jelentősen lassítható, ha egészségesen táplálkozol és biztosítod a szervezeted számára szükséges vitaminokat. Amint már említettük, a hajhagymák egészségéhez a megfelelő fehérjebevitel is nagyon fontos, a hajunk 97 %-át ugyanis egy keratin nevű fehérje alkotja.
Ha szeretnéd, hogy hajad még sokáig az eredeti színében tündököljön, a legfontosabb tápanyagok, melyeket mindenképpen rendszeresen pótolnod kell a következők:

• B12-vitamin
• Réz
• Cink
• Folsav (B9-vitamin)
• Omega-3 zsírsavak

A megelőzésben és a folyamat lassításában segítségedre lehetnek egyes gyógynövények is, ilyen például a B-vitaminban gazdag curry levél, a hamis százszorszép, az amla, a zsálya vagy a fekete tea. Ezek ugyanis hajra gyakorolt jótékony hatásuk miatt csökkenthetik a hajhullást és támogatják a haj pigmenttermelését.

Mi a helyzet a hajhullással és a kopaszodással?

Az őszülés és a hajhullás gyakran kéz a kézben jár, ugyanis minél rövidebb a haj életciklusa és minél erősebb a hajhullás, annál hamarabb jelennek meg szürke vagy fehér hajszálak a régiek helyén. A tévhitekkel ellentétben a kopaszodás nem csak a férfiakat érintheti, és nem csak időskorban alakulhat ki, hanem akár már egészen fiatalon is.
A hajhullás leggyakoribb oka a stressz, de ahogyan az őszülést, ezt is okozhatja a genetika, a vitaminhiány vagy valamilyen tartós betegség.
Minden hajjal kapcsolatos problémáról elmondható, hogy a legjobb, amit tehetünk, ha megpróbáljuk megtalálni a probléma gyökerét és ezzel egyidőben belülről támogatjuk a hajunk szerkezetét.
Akár erős hajhullást, akár korai őszülést tapasztalsz, mindkét esetben elképzelhető, hogy vitaminhiány áll a háttérben. Aggodalomra azonban semmi ok, ezen ugyanis könnyen segíthetsz, ha egy komplex, kifejezetten a haj erősítésére szolgáló vitaminkészítménnyel egészíted ki a napi vitaminbeviteledet.

Vitaminhiányra gyanakszol? A megoldás egy finom hajvitamin!

A Vitaful Happy Hair hajvitaminját olyan nők és férfiak számára fejlesztették ki, akik szeretnék még sokáig megőrizni hajuk ragyogó szépégét, kompromisszumok nélkül.
A Happy Hair zselés multivitamin-gumi 10 féle vitaminnal, biotinnal, folsavval, cinkkel és jóddal járul hozzá a hajad egészségéhez. A termék 100% vegán, laktóz-, glutén- és tartósítószer-mentes, így ételérzékenységgel küzdők is bátran fogyaszthatják.
A nagy, száraz, lenyelhetetlen tabletták helyett most egy egészséges gumicukorral biztosíthatod, hogy a hajad minden szükséges tápanyagot megkapjon.

Jól hangzik?

Látogass el a Vitaful.hu oldalra és győződj meg róla magad is, hogy ez a legfinomabb hajvitamin. Most 30-napos elégedettségi garanciával, kockázat nélkül kipróbálhatod!

Forrás: Vitaful.hu