A testmozgás jelentősége megkérőjelezhetetlen. Ha napi szinten időt szakítunk arra, hogy átmozgassuk a testünket, akkor sokat teszünk az egészségünkért. Sokkal jobb lesz a közérzetünk, nő a stressztűrő képességünk és energikusabbak leszünk.

A kutatások is igazolják, hogy a mozgás hatására nő a szervezetünkben a boldogsághormon mennyisége, ez pedig jótékony hatást gyakorol a lelkiállapotunkra is. A mozgás mennyiségét, intenzitását érdemes egyénileg megválasztani. A biciklizés a kevésbé megterhelő mozgásformák közé tartozik, amit nemtől és kortól függetlenül bárki élvezettel tud csinálni. Erre kínál remek alternatívát az otthoni használatra tervezett szobabicikli.

Miért pont a szobabicikli mellett döntsön?

A szobabicikli rendszeres használata az egyik leghatékonyabb mozgásforma, amennyiben a zsírégetés a cél. Sokan elkövetik azt a hibát, hogy a futással túledzik magukat, ami fájdalmas izomlázat eredményezve elveszi a kedvüket a további mozgástól. A szobabicikli használatával ez elkerülhető, hiszen alacsonyabb intenzitású, kevésbé megerőltető mozgást tesz lehetővé. További előnye, hogy amint javul az állóképessége és egyre fittebb lesz, a megfelelő beállítások elvégzésével a használatot nehezítheti. Maga a tekerés intenzitása is változtatható, de a terep magassági viszonyai is jól szimulálhatóak.

Szobabiciklik széles választékban

Ami a kínálatot illeti, az otthoni használatra tervezett biciklik meglehetősen változatos képet mutatnak. Vannak kifejezetten helytakarékos megoldású változatok, amelyek kényelmesen összehajthatóak, amikor használaton kívül vannak. Sok esetben lehetőség van különböző funkciók beállítására, például az ülőpozíció tökéletesítésére vagy a pulzus figyelésére, de a multimédiás felszereltség is számos készülék esetében rendelkezésre áll. Bizonyos modellek esetében pedig a tablet tartó is hozzájárul a tökéletes edzés élményhez.

A mindennapi edzés egy fontos feladat, ha fittebb, energikusabb szeretne lenni vagy megőrizni az erőnlétét, állóképességét. A szobabicikli mindenkinek tökéletes választásnak bizonyul, aki szeretne tenni azért, hogy a mozgás az élete része legyen. Nem feltétlenül kell olyan szinten megerőltetnie magát, mint amit például a futás megkíván. Már azzal is sokat tesz az egészségéért, testi-szellemi frissességéért, ha alkalomadtán vagy amikor az ideje engedi, akkor felpattan a biciklire és teker egy félórát. A szobabicikli lehetőséget ad arra, hogy ezt otthon tegye meg anélkül, hogy ki kellene mozdulnia a lakásból. Vegye szemügyre a kínálatot, mert a minden szempontból tökéletes edzőgép csak egy karnyújtásnyira van!

Forrás: electronic.star