Lúgosító ételek a fogyásért

Manapság egyre jobban kezd elterjedni a lúgosító kúra, melynek hatására testünk felfrissül és sokkal jobb lesz a közérzetünk. Nem egy ember vallotta már azt, hogy a lúgosító kúra használata segített neki kigyógyulni a több évig tartó súlyos betegségéből. Hogy ez mennyire igaz, nem tudni, azonban az biztos, hogy testünk túlsavasodására nem árt odafigyelni. Az alábbi ételek erős lúgosító hatásúak, melyeket ha beépítünk az étrendünkbe, fogyasztólag hatnak!

1. Grépfrút:

A grépfrút köztudottan rengeteg C-vitamint tartalmaz és ezért erősíti az immunrendszeret, azonban ez mellett kíváló lúgosító is. A megfelelő anyagcserét mind a gyümölcs, mind a magjából kisajtolt olaj támogatja.

2. Uborka:

Az uborka kiemelten lúgosító hatású növény, hiszen segít helyreállítani a szervezet pH-értékét. Ez mellett pedig káliumban gazdag, így jótékony hatással van a vesék működésére, gyorsítja a méregtelenítést. Ajánlott egész évben fogyasztanod akár nyersen, akár salátaként.

3. Paradicsom:

A paradicsom méregtelenítő, vízhajtó és lúgosító hatású, mely segít megszabadulni a sejtek közé lerakódott fölösleges víztől. Kimossa a szervezetből a felgyülemlet mérgeteket, így a test megkönnyebbül, az anyakcsere és az emésztés felgyorsul, ezáltal a has és csípő tájékán jelentkezett zsírpárnákat lebontja.

4. Padlizsán:

A padlizsán nem csupán a fogyókúrát támogatja, de antioxidáns hatásának köszönhetően véd a keringési rendszert érintő megbetegedésekkel szemben. Végül pedig segít kiegyenlíteni a szervezet sav-bázis egyensúlyát.

5. Körte:

A körte rendkívül magas rosttartalmából adódóan elsősorban az anyagcsere serkentésében, illetve a fogyás beindításában segít. Ám akkor is érdemes fogyasztani, ha úgy érzed, az egészségtelen táplálkozás következtében elsavasodott a szervezeted.

6. Karalábé:

A karalábé fogyasztása segít a savasodás általi fejfájás, gombásodás vagy fáradékonyság kialakulásán, ez mellett pedig kalóriaszegény zsírégető is!