A boldogság titka

Ebben a rohanó életmódban, a stresszben egyre kevesebben figyelünk oda magunkra, egyre kevesebben alakítjuk úgy az életünket, ami megfelelne nekünk. Sokan érezzük magunkat boldogtalannak, elkeseredettnek, de nagyon kevesen keressük a kiutat, a megoldás erre a helyzetre.

Mindannyian boldogok szeretnék lenni, olyan lelki élettel, ami túllendít a mindennapokon. Mert boldognak lenni meg kell tanulni, tudni kell hogyan engedjük el a hétköznapok stresszt kiváltó fatorait, amik megkeserítik és megnehezítik az életünket. Manapság egyre több szakember, pszichológus foglalkozik a boldogság útjának megtalálásával. Hazánk egyik legkiválóbb szakértője is boncolgatja ezt a témát Bagdy Emőke, klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta, szupervizor, a pszichológiatudomány kandidátusa, 2010-től professor emeritus. A doktornő hihetetlen hozzáértéssel és tudással nyitja meg a kaput írásaiban a jobb, boldogabb élet eléréséhez. Rengeteg szakmai, és emberi tanácsokkal lát el. Segít megismernünk önmagunkat, tanácsokkal lát el, hogy élhetünk kiegyensúlyozottan tudjuk élni lelki békében önmagunkkal.

Bagdy Emőke: Hogyan lehetnénk boldogabbak?

„Ez a könyv azokból az írásaimból és előadásaimból születettválogatás, amelyekben a pszichológia üzeneteitéppen ma, mostanában rendkívül fontosnak érzem. Olyannyira,hogy legszívesebben folyvást mondanám, tanítanámezeket mindenkinek. Terjeszteném...és éppen ezta lehetőséget kínálja a könyv!”

Dr. Bagdy mélyen a problémák gyökereit keresve írta meg e könyvét, amely olyan gondokra és problémákra mutat rá, amelyek elanyagiasodott, modern korunkban lettek egyre jellemzőek. A könyv bemutatja, hogy ebben az eldologiasodott világban mennyire fontos, olyan értékeket vissza szereznünk, amelyek még az előző generációknak még megvoltak. „Eldologiasodott, haszonelvűvilágunkban vissza kell szereznünk a felesleges ballasztkéntkihajigált értékeket, belátva, hogy azok egészségünkés életminőségünk forrásai. Az elkötelezett odatartozás,a szeretet, az egymásra figyelő segítőkészség, a felelősségvállalás,az örülni tudás, a boldogító párkapcsolatokés szeretetkötelékek lélekápoló erői, a hála, a megköszönnitudás és a megbocsátás megannyi erő, amelyek általmegújulhat az életérzésünk, javulhat az egészségünk.”Meg kell tanulnunk vissza térni gyökereinkhez, hogy jobb minőségű életet tudjunk élni. Hogyan lehetnénk boldogabbak? Ez nagyon nehéz kérdés és mindenki egyéni módon kell eldöntse mi a számára megfelelő boldogság. A doktornő véleménye szerint egészségtudatosságra van szükség, tudni mitől leszünk boldogok, hogyan tudjuk környezetünket is reménytelibbé tenni, hogyan tudunk tenni azért, hogy mindenki boldog, kiegyensúlyozott lehessen körülöttünk. Tudjunk este úgy álomra hajtani a fejünket, mosolyogva, hogy ez egy szép nap volt és jó úton haladok a boldogság útján.

Ne legyünk maximalisták, ne érjük el azt, hogy hajszoljuk a tökéletességet, a boldogságunk árunk. Nincs olyan tökéletes élet, amelyben ne lennének problémák, de ez így van rendben. Ahhoz, hogy ne puhuljunk el, kellenek a megoldásra váró problémák, hogy mindig edzésben tarthassuk magunkat. Amennyiben szeretnék kellemesen eltölteni az életünket, érdemes lesz tenni is azért. A könyvet ajánlom mindenkinek, aki tudatosan tenni akar azért, hogy élete értékes legyen önmaga szemében is nézve. Ne feledjük, ahhoz, hogy értékesen tudjuk élni minden napjainkat meg is kell dolgoznunk érte. Ez a munka gyümölcse fog érződni a munkában, a minden napokban, a párkapcsolatban is. Tanuljunk meg élni, tanuljunk meg boldogok lenni!