hirdetés

Partnereink

Amik tönkretesznek egy kapcsolatot

hirdetés

Amik tönkretesznek egy kapcsolatot

Az ismert amerikai házasságkutató, John Gottman valamint munkatársai éveken át figyeltek különböző életkorú párokat. Azzal a meglepő állítással végződött a kutatás, hogy egy házasságban történő viták, veszekedések alapján megmondható a házasság jövője mindössze négy jellemző megléte szerint.

Pontosabban amennyiben ez a 4 negatív kommunikációs jellemző megtalálható van a pár vitájában, akkor 91%-os pontossággal megjósolható, hogy a házasság sorsa megpecsételődött. De lássuk csak, melyik ez a 4!

hirdetés

Kritika: Amikor a kedvesünket kritizáljuk, őt minősítjük, nem pedig azt, amit mond illetve csinál. Ha például így fogalmazunk: „Milyen lusta disznó vagy, hogy nem vagy képes kivinni a szemetet, pedig még meg is ígérted!” A számonkérés jogos, a módja nem. Ehelyett így nem rombol, hanem épít a közlés: „Kérlek, vidd ki a szemetet, ahogy megígérted!”

Védekezés: Az egyik legáltalánosabb reakció. amennyiben valaki meghallja: „Segíts a gyerekek körül, nekem nagyon nehéz egyedül!” és így reagál: „Ez a te bajod.” Vagy: „Te tehetsz róla, te kényeztetted el őket.” Avagy: „Nem én vagyok az oka.” , ha a párja elköveti az első számú hibát (a személye elleni kritika), nem csoda, ha azt támadásnak fogja fel. A haladó reakció viszont nem a védekezés, hanem meglátni a kritika mögötti sérelmet valamint visszakérdezni: „Tényleg így látod? Beszélj még róla, hadd értsem meg jobban!”

Megvetés: Ez a kritika minősített esete. Akkor mikor az egyik fél magát magasabb erkölcsi valamint észbeli szintről látja, mint a társát. Akkor aztán gúnyos, szarkasztikus megjegyzéseket tesz, lekicsinyli, becsmérli a másikat, megvetően beszél hozzá. Ekkor jönnek a kedvesnek nem nevezhető címkék - „Hogy lehetsz ilyen hülye!”, „Liba”, „Ökör” és egyéb állatfajták - , a megvető sóhajok, szemforgatás. Ez semmi jóra nem vezet.

Elzárkózás: Falat épít maga körül, nem szólal meg, várja, hogy elmúljon a vihar. Ezzel semmit nem javít a helyzeten, mert nem reagál a párja közléseire, és azt sem lehet tudni, hogy ő mit gondol, mit érez. Azaz egy valamire mégiscsak jó ez a visszavonulás: nem csípőből lő vissza, hanem megvárja, amíg lehiggad.

 

Mi építi és mi rombolja a kapcsolatokat?

Úgy tűnik, sokan osztunk egy sarkalatos alaptételt, amely nagyjából így hangzik: „Ha a társam képes lenne változtatni a viselkedésén, az életem nagyszerű lenne, addig azonban egy olyan kapcsolatban kell tengődnöm, ahol nem vagyok boldog, és amellyel nem tudok mit kezdeni." Most, hogy sikerült nagy ügyesen a saját boldogságunk felelősségét eltévelyedett párunkra hárítanunk, nyugodtan hátradőlhetünk, és leshetjük a csodát. Ha pedig nem jön (mert csak kivételes esetben fog, de inkább soha), úgy érezhetjük, jó okunk van rá, hogy csendes — vagy néha nem is olyan csendes - neheztelésben éljük le az életünket. Ha ezt tesszük, a francia filozófus, Descartes szavait idézve „csendes kétségbeesésben" élhetünk.

Minden kapcsolatnak számos nézőpontja van, és minden egyes érintett sokféleképpen tudja elmondani a maga „igazságát". Gond csak akkor van, ha mindegyik fél azt hiszi, hogy az ő igazsága az IGAZSÁG - vagyis csak az a helyes (mert ebben az esetben a másik biztosan téved). Legtöbbször mindannyian úgy hisszük, hogy igazunk van, tehát egy-egy kapcsolatban általában két embernek van igaza, és ennek megfelelően pontosan két helytelen változat létezik. Ez a kapcsolatmodell a legrosszabb esetben kudarcra van ítélve, de a legjobb esetben is csak a „megjárja, elvagyunk" és a neheztelés/ frusztráció időszakai közötti libikókázásról beszélhetünk. És még úgy lépünk be a kapcsolatainkba, hogy azt hisszük, ettől boldogabb emberekké válunk!

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Szépség

Névnap 06.23.

Ma Zoltán napja van.

Padlizsános-répás rizstészta mogyoróval

Pillanatok alatt elkészíthető, energiadús fogás. Különösen ajánlott azoknak, akik imádják a keleties ízvilágú ételeket.

  • 2022-02-15 21:00
Egyedi rózsaszín kerül a híres kék festésbe

A BWT és az Alpine F1 Csapata stratégiai, hosszú távú partnerséget írt alá, amelynek értelmében az osztrák víztechnológia cég 2022-től az Alpine F1 Te...

  • 2022-02-15 18:02
Nagykőrösön találta meg új helyét hazánk egyetlen autós szafariparkja

Korábbi életterüknél jóval nagyobb, több mint harminchektáros területre költöznek a Magyar Nemzeti Cirkusz vadállatai, akik a nemzetközi állatvédelmi ...

  • 2022-02-15 16:44
Ingyen osztogatja részvényeit a startupper

Már egy 20 ezer forintos diszkont funkciós kártya vásárlásával is a Benefit Barcode Inc. részvényesévé válhatnak az új csatlakozók a startup alapítójá...

  • 2022-02-15 15:10
Itt van a leggyorsabb hamis carbonara!

Lehet, hogy szentségtörésnek fogható fel a következő recept az eredeti carbonara-val szemben. Viszont ez egy sokkal olcsóbb és gyorsabb verziója az ig...

  • 2022-02-15 14:00

hirdetés

Jó hírekkel jelentkezett a SZIN

Nemzetközi sztárokat és egy nagy csokor hazai fellépőt jelentett be első körben a legnagyobb nyárzáró bulink, a Szegedi Ifjúsági Napok. A Tisza-parti ...

  • 2022-02-15 12:30
Édesburgonya-krémleves kókusztejjel

Gyorsan összedobható, szuper krémes édesburgonya-krémleves receptet ajánlunk a figyelmetekbe, ami ráadásul teljesen tejmentes is. Egész évben elkészít...

  • 2022-02-14 12:00
A Kosnak szabadnapokra van szüksége

Lehet, hogy ma különösen kalandvágyónak érezheti magát. Ezért előfordulhat, hogy összeszedi a családját, bepattannak az autóba és elindulnak a hegyek ...

  • 2022-02-14 08:12
A jó főnök című film lett a Valenciában rendezett gála nagy nyertese

A jó főnök (El buen patrón) című film lett a nagy nyertes a legfontosabb spanyol filmes elismerés, a Goya-díj a vasárnap hajnalig tartó átadó ünnepség...

  • 2022-02-13 23:04
Tóth Evelin és Maria Mazzotta a Müpában

Két énekesnő lép színpadra a Müpa Dupla W című világzenei sorozatában február 18-án. Tóth Evelin Ewiwa! nevű formációjával zenél, mellette az olasz Ma...

  • 2022-02-13 21:48

Minden cikk

hirdetés

hirdetés