A terhesség alatt is van élet? Naná!

A szülés mindig is az egyik legfontosabb korszak volt a nők életében. Ezen nincs mit csodálkozni, hiszen azon túl, hogy egy új élet jön világra, még az anya teljes addigi élete is felborul. Először is ugye hanyagolni kell a munkát, hiszen egy újszülött gondozása napi 24 órás műszakot követel. Sok nő viszont már nem tud visszatérni a szülés előtti életbe, hiszen sokkal kevesebb szabadidő marad a nevelés mellett, valamint a régi alak visszanyerése sem éppen zökkenőmentes. Cikkünkből azonban te is megtudhatod, hogy igenis van élet a szülés után is és nem kell minden idődet a nevelésre áldoznod.

Fontos, hogy tájékozott légy a terhességgel kapcsolatban, hiszen amennyiben minden bölcs ember szavát elhiszed, akkor valóban rámehet az életed. A baba ugye ideális esetben nem jöhet össze szex nélkül. A termékenyítésen kívül viszont a szexnek sokkal több szerepe van egy kapcsolatban. Például rendkívül jó stressz levezető, valamint nyilván a feleket is olyan közel hozza egymáshoz, amennyire csak lehet. Nem valami jó tehát, ha egyik pillanatról a másikra nagyjából egy éven keresztül hanyagoljátok a szexet. Ha addig rendszeresen volt szexuális élet a kapcsolatotokban, akkor csak nagyon nehezen lehet kibírni ennyi időt szex nélkül, már ha ki lehet. Az egyik ilyen néphidelem pedig ezzel kapcsolatos, mégpedig, hogy terhesség alatt tilos a szex és a testmozgás is. Nyilván a megerőltető mozgásokat kerülni, tehát tilos az extrém sport, box, súlyemelés és még lehetne sorolni. De egy kis torna, mozgás nagyon is javasolt. Ugyanez a helyzet a szexel kapcsolatban is. Nem kell eltűnjön erre az időre sem az életedből, persze ha már szépen kerekedik a pocak, akkor óvatosan, gyengéden.

Tisztáztuk tehát a szex témát, most jöjjön a táplálkozással kapcsolatos óriási közhely. Már-már egy klasszikus mondat a terhességgel kapcsolatban: kettő helyett kell ennem.  Először is el kell fogadd, hogy a testalkatod átalakuláson fog keresztülmenni, tehát természetes, hogy plusz kilók szaladnak fel rád. Ugyanakkor nem kell átess a ló túl oldalára sem, hiszen ez nem azt jelenti, hogy most annyit kell zabálj, amennyi csak beléd fér. Ne izgulj, nem lesz semmi baja a kicsinek, ha kihagyod a csokis sütiből a második repetázást. Lényegében már a terhesség alatt is odafigyelhetsz alakodra, ha kerülöd a túlzásokat. Továbbá a terhesség után nagyon sok kismama úgy gondolja, hogy a felszedett plusz kilók már örökre ottmaradnak és nem sokat lehet tenni ellene. Ugyan kérem, a szülés után be kell iktatni rendszeres mozgást, egészséges táplálkozást, esetleg egy enyhe diétát és a test máris kezdi majd visszanyerni az alakját.

Alkoholtilalom! Ez talán meglepő lehet a számodra, de akár a terhesség alatt is lehet fogyasztani alkoholt. Nyilván nem azt jelenti, hogy lehet vedelni, de egy-egy pohárka bor azért megengedett még ezekben az időkben is. Javasolt azért a keményebb italokat elkerülni. Ennek függvényében tehát nem kell még a csajos vagy egyéb partikról sem lemondanod, hiszen ugyanúgy teljes értékű partiarc lehetsz. Ja és a hangulatodra sem lesz majd panasz, hiszen egy pohár borocskának azért megvan a hatása.

Mit javaslunk? Nos, mindenképpen ki kell kérni az orvosnak a tanácsát, hogy mit szabad és mit nem. A fentebb leírtakban azonban nem kell kompromisszumokat kötnöd neked sem. Természetesen szükséges egy kis odafigyelés, illetve megváltozik az életed, viszont egyáltalán nem kell feladd az addigi életed!