Kezeid árulkodnak az egészségedről

A testünk különböző pontjairól könnyen meg lehet tudni az egészségi állapotunkat, most a kezeket tanulmányoztuk kicsit és hoztunk egy kis összeállítást, hogy miket tudhatsz meg a kezedről.

Azt biztosan nagyon sokan tudják közületek, hogy a kézremegés azért alakul ki mert túl sok koffein van a szervezetedben. Nem kell bepánikozni, ha minden ok nélkül, remeg a kéz, főleg ha nap, mint nap kávézol. A prevention.com szerint bizonyos gyógyszerek is előidézhetik ezt az állapotot, amik az asztma ellen lettek kifejlesztve, továbbá az antidepresszánsok is. Ha ez a probléma sokszor jelentkezik és kizárhatod a gyógyszer miatti remegést és a koffeint is, akkor fordulj orvoshoz. Kezdődő Parkinsor- Kór is okozhatja ezt, vagy valamilyen idegrendszeri betegség is.

Érdemes néha a körmünket is megfigyelni. Az egészséges köröm rózsaszín árnyalatú, a körömágynál fehérebb kicsit. Van rá példa, hogy a körmök zöldes, illetve sárgás szint vesznek fel, ez jelezheti a gombás megbetegedéseket, amit orvosnak érdemes megmutatni a kezelés miatt. Van rá példa, hogy a sárgás szín tüdőbetegségekre is utalt, ezért is fontos odafigyelni a körmeinkre is. Van rá példa, hogy kékes szint vesznek fel a körmök, ilyenkor keringési zavarok léphetnek fel, a szürke pedig vashiányra utal. A vérszegénységre is utalhat a köröm, ha annak fakó a színe, ezzel ellentétben, ha vöröses, akkor magas a vérnyomás.

Azt figyelted meg, hogy nagyon vékony a körmöd és könnyen törik? Ez valamilyen hiánybetegségre utal, lehet az például cinkhiány, köztudott, hogy a cink jelentős szerepet játszik a körmök és a bőr egészségében. Ennek elkerülése érdekében fogyassz cinkben gazdag élelmiszereket, mint a búzacsira, a zab, vagy a dió.

Amennyiben nagyon száraznak érzed a kezeden a bőrt és könnyedén hámlik, illetve pikkelyessé válik, akkor előfordulhat, hogy B3-vitamin, vagy B7 vitaminhiányod van. Ezek a vitaminok a bőröd egészségéért felelősek. A B7 vitamin a bőr és a körmök növekedéséért felelős. A B3 vitamin óvja és helyreállítja a melanin termelődését, serkenti a kollagén képződést és akadályozza a bőr természetes nedvességtartalmának elvesztését. Ezek a vitaminok a táplálékkal is bevihetőek, fogyassz halat, mogyorót, gombát és avokádót.

A megduzzadt ujjakhoz több minden is vezethet, például a túlzásba vitt só fogyasztása, a hormonális ciklus, magas vérnyomás, terhesség és a kiszáradás is ezt okozhatják. Azonban ezen kívül ezt a duzzanatot más betegségek is okozhatják, amik már komolyabbak is lehetnek. Okozhatja pajzsmirigy probléma, kopásos ízületi gyulladás, ínhüvelyproblémák, illetve a limfoödéma is. Amennyiben többször is előfordul a duzzadás akkor érdemes orvoshoz fordulni.

A tenyérizzadás sem feltétlenül egészséges reakció, ezt mindenki megtapasztalhatta, már amikor izgul, vagy idegesség hatására is izzad a tenyerünk. Ha ez a probléma nem csak ilyen esetekben fordul elő, hanem gyakrabban is, akkor gyanakodhatunk akár pajzsmirigy problémákra is. A pajzsmirigy túlműködése gyorsítja az anyagcserét, így a testhőmérséklet emelkedik, több kalória ég el és többet is izzadunk- Ez a probléma gyógyszeres kezeléssel orvosolható.

Figyeljünk oda tehát a kezeinkre, mert sok mindent megtudhatunk abból, hogy a körmeink milyen színűek. Sokszor nem vesszük észre a jeleket pedig mindennaposak, csak egyszerűen elsiklunk felettük és azt hisszük előfordul, hiszen másoknál is van ilyen. A tüneteket több minden okozhatja ezért is érdemes orvoshoz fordulni, ha gyakran jelentkeznek bizonyos tünetek.

Forrás

bien.hu

Képek: alizetics.blogspot.ro

            kezizzadas.hu