hirdetés

Partnereink

Tudod mi az egészségmagatartás?

hirdetés

Tudod mi az egészségmagatartás?

Az egészséggel, betegséggel, az életmód kockázati tényezőivel összefüggő ismeretek, attitűdök és egészségvédő, egészségőrző viselkedési stratégiák összessége. Az egészségmagatartás legfőbb meg¬határozói az egészségkultúra, a nevelés és az oktatás.

Az orvosi szociológia szerint az egyének és társadalmi csoportok attítűdje és életstílusa a rizikófaktorokkal kapcsolatban egyike lehet az egészségmagatartásnak. De nem csak ebben rejlik, hiszen a betegségre utaló szimptómák egyéni percepciója és értékelése, a betegszerep felvétele, az orvoshoz fordulás is sokat számít. Fontos az együttműködés az orvossal a rehabilitáció folyamatában is, valamint az egészségre, a kockázati tényezőkre és a betegségekre vonatkozó ismeret szintje.

hirdetés

Az egészségmagatartás meghatározói

1 – Szociokulturális faktorok: Legfontosabb tényezők a jövedelmi helyzet, a presztízs, az iskolázottság, az értelmi szint, a foglalkozás, a kisebbségi csoportba való tartozás. Alacsonyabb státusz rövidebb várható átlagélettartammal, valamint több egészségkárosító viselkedéssel, károsító hatással jár együtt (például: alacsonyabb születési súly, magasabb csecsemő- és gyermekhalandóság, nő a 65 év felettiek halálozása, több krónikus, hosszantartó felnőttkori betegség).

2 – Életkor: A magzat, a csecsemő és kisgyermek egészségmagatartását elsősorban az anya, illetve az anyamintát mutató magatartása határozza meg. Az egészségmagatartás formálásában természetesen a család többi tagjának, illetve a gondozóknak (bölcsőde), pedagógusoknak (óvoda, iskola) is szerepük van. Az egészségmagatartás akkor válik optimálissá, ha korai életszakaszban kialakult szokások határozzák meg.

3 – Nem, nemi viselkedés: A nők átlagélettartama magasabb, ebben biológiai, hormonális és viselkedési okok egyaránt szerepet játszanak. Védettebbek például a droggal szemben. A férfiak körében nagyobb a balesetek kockázata, több az alkohol- és a drogfogyasztó. Jellemző rájuk a veszélyesebb munkahelyek választása, veszélyesebb szabadidő-eltöltés. A rizikómagatartás olyan magatartásforma, amellyel az egyén veszélyezteti az egészségét. A rizikómagatartást befolyásolja a társas kapcsolatok hálózata, a társadalmi mikrokörnyezet (család), a társadalmi makrokörnyezet (iskolák, munkahelyek), a társas támogatás rendszere és a rizikómagatartás közösségi rendszere is.

Életmód

Azt jelenti, ahogyan a mindennapi életünket éljük. A társadalomtudományokban ezen az életszínvonalat, életminőséget, anyagi lehetőségeket értik. Az egészségügyben az ember szokásaira, mindennapi viselkedésére vonatkozik, amelyek bizonyos megbetegedések szempontjából különböző mértékű veszélyeztetettséget jelentenek (például dohányzó embernél a tüdőrák kialakulása vagy túlsúlyos egyén cukorbetegsége).

Az egészséges életmód leggyakoribb összetevői:

1 – rendszeres testmozgás; egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás; káros szenvedélyek elutasítása (dohányzás, alkohol, drog);

2 – harmonikus emberi kapcsolatok; kiegyensúlyozott szexualitás; személyi-környezeti higiéné; a stresszel szembeni megküzdés képessége;

3 – időben történő orvoshoz fordulás; az egészségügyi szakemberektől a tanácsok elfogadása és a velük történő együtt¬működés.

Képek: menshealth.hu és tisztaforras.co

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Bulvár

Névnap 11.22.

Ma Cecília napja van.

Padlizsános-répás rizstészta mogyoróval

Pillanatok alatt elkészíthető, energiadús fogás. Különösen ajánlott azoknak, akik imádják a keleties ízvilágú ételeket.

  • 2022-02-15 21:00
Egyedi rózsaszín kerül a híres kék festésbe

A BWT és az Alpine F1 Csapata stratégiai, hosszú távú partnerséget írt alá, amelynek értelmében az osztrák víztechnológia cég 2022-től az Alpine F1 Te...

  • 2022-02-15 18:02
Nagykőrösön találta meg új helyét hazánk egyetlen autós szafariparkja

Korábbi életterüknél jóval nagyobb, több mint harminchektáros területre költöznek a Magyar Nemzeti Cirkusz vadállatai, akik a nemzetközi állatvédelmi ...

  • 2022-02-15 16:44
Ingyen osztogatja részvényeit a startupper

Már egy 20 ezer forintos diszkont funkciós kártya vásárlásával is a Benefit Barcode Inc. részvényesévé válhatnak az új csatlakozók a startup alapítójá...

  • 2022-02-15 15:10
Itt van a leggyorsabb hamis carbonara!

Lehet, hogy szentségtörésnek fogható fel a következő recept az eredeti carbonara-val szemben. Viszont ez egy sokkal olcsóbb és gyorsabb verziója az ig...

  • 2022-02-15 14:00

hirdetés

Jó hírekkel jelentkezett a SZIN

Nemzetközi sztárokat és egy nagy csokor hazai fellépőt jelentett be első körben a legnagyobb nyárzáró bulink, a Szegedi Ifjúsági Napok. A Tisza-parti ...

  • 2022-02-15 12:30
Édesburgonya-krémleves kókusztejjel

Gyorsan összedobható, szuper krémes édesburgonya-krémleves receptet ajánlunk a figyelmetekbe, ami ráadásul teljesen tejmentes is. Egész évben elkészít...

  • 2022-02-14 12:00
A Kosnak szabadnapokra van szüksége

Lehet, hogy ma különösen kalandvágyónak érezheti magát. Ezért előfordulhat, hogy összeszedi a családját, bepattannak az autóba és elindulnak a hegyek ...

  • 2022-02-14 08:12
A jó főnök című film lett a Valenciában rendezett gála nagy nyertese

A jó főnök (El buen patrón) című film lett a nagy nyertes a legfontosabb spanyol filmes elismerés, a Goya-díj a vasárnap hajnalig tartó átadó ünnepség...

  • 2022-02-13 23:04
Tóth Evelin és Maria Mazzotta a Müpában

Két énekesnő lép színpadra a Müpa Dupla W című világzenei sorozatában február 18-án. Tóth Evelin Ewiwa! nevű formációjával zenél, mellette az olasz Ma...

  • 2022-02-13 21:48

Minden cikk

hirdetés

hirdetés