Partnereink

Miért hámlik a bőrünk tavasszal?

Miért hámlik a bőrünk tavasszal?

A tavasz sok mindent vonz magával, ilyen a hajhullás, a méreganyagok felgyülemlése a szervezetben, de nem elhanyagolható az erős bőrhámlás sem, amit tenyéren, talpakon, vagy hajlatokban tapasztalhatunk. Be kell vallanunk, hogy a tél sok szempontból nem kedvez a bőrünknek, az egészségünknek, ami eredményezhet erős hajhullást, bőrhámlást a tenyéren, talpakon is.

A jelenségnek egyik fő oka, hogy télen az emberek nagy többsége elhanyagolja az egészséges táplálkozást, nem eszünk annyi zöldséget és gyümölcsöt, mint a többi évszakban, ami végül vitamin- és ásványianyag hiányhoz vezet. Úgy a bőr, mint a hajhagymák is, nagyon érzékenyek a tápanyaghiányra, amit meg is bosszulna, ilyenkor lép fel a jelenség, hogy hullani kezd a haj és hámlani a bőr. Télen mondhatni megvonunk magunktól olyan vitaminokat, mint az A, B, C, E vitamin, ásványi anyagokat, mint a vas, cink, jód, réz, szelén, kalcium, magnézium, foszfor, kén, kálium, foszforsav, ami nagyon fontos szerepet játszik a haj, a fejbőr és a bőr egészsége szempontjából. Mivel haj 98% fehérjéből épül fel, ezért ennek a hiánya is eredményezi a hajhullást. Nagyon oda kell figyelnünk arra, hogy télen is minden olyan vitaminnal, ásványi anyaggal és nyomelemmel töltsük fel szervezetünket, ami megakadályozza a hámlást és a hajhullást. A tavasz közeledtével megjennek a friss gyümölcsök és zöldségek, amiből tápanyagot nyerhetünk.

Egy másik fontos dolog, ami nagy részben a tavaszi bőrhámlást is vonja maga után, hogy télen a szükséges folyadékmennyiségnek csupán a töredékét isszuk meg. Ne feledjük, hogy a folyadék szeszes italokkal és cukrozott, mesterséges üdítőitalokkal nem pótolható. A csökkent folyadékbevitel hozzájárul ahhoz, hogy a sok méreganyag felhalmozódjon a szervezetben, kialakul a vízhiányosság és a bőr szárazzá válik, illetve erősen hámlani kezd. Annak érdekében, hogy ez ne forduljon velünk elő, tudatosan kell táplálkoznunk és folyadékot is fogyasztanunk. Igyunk legalább 2L vizet minden nap, legjobb, ha ez szénsavmentes ásványvíz, gyógyteák, amik egyúttal méregtelenítenek is, de nagyon jót tesz, ha rendszeresen járunk szaunázni is. Nagy szerepet játszik természetesen mindezek mellett, a rendszeres testmozgás, ha nem mozgunk eleget ez kedélyállapotunkon kívül a testre is kihat. A mozgás segít megszabadulni a méreganyagoktól és a stresszhormonoktól is, ami szintén vezethet hajhulláshoz és hámláshoz. A szervezetet fokozatosan szoktassuk hozzá a mozgáshoz, egy tavaszi kocogás, túrázás, vagy kerékpározás is nagy hatással van ránk.

Télen a szeles, hideg időben nagyon sokan viselünk sapkát, kalapot, amik gátolják a fejbőr természetes lélegzését, és a méregtelenítési folyamatokat. Ilyenkor alakulnak ki a bőrbetegségek, gombás fertőzések, különböző kórokozók elszaporodás.  A száraz viszkető, érzés, hámlásos fejbőr nagyon kellemetlen, erre is nagy gondot kell szentelnünk, hogy mindezt megelőzzük, és szükség esetén bőrgyógyászhoz forduljunk.

Képek: betegszoba.hufemina.hu

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Bulvár

Névnap 05.24.

Ma Eszter, Eliza napja van.

Átadják a Puskás-díj gyerekeknek szóló változatát!

Május 31-én a Groupama Arénában rendezett Magyar Kupa-döntő előtt a Bozsik Bajnokok keleti és nyugati csapata is összecsap. A szervezők a mérkőzés leg...

  • 2017-05-21 15:23
Egressy Zoltán: Júlialepke

Régebbi és korábban meg nem jelent novellákat vegyesen tartalmaz Egressy Zoltán Júlialepke című új könyve. Az elbeszéléskötet június elején jelenik me...

  • 2017-05-21 13:19
Európa Zsebkönyvek

Klasszikus világirodalmi művek és kortárs elbeszélések után Vámos Miklós regényével és Háy János elbeszéléskötetével bővül az Európa Zsebkönyvek soroz...

  • 2017-05-21 11:21
Ismét nagy sikert aratott az Európa-napi fesztivál és futóverseny

Az elmúlt évek hagyományához híven idén is különleges eseménnyel emlékeztek meg az Európa-napról és hazánk Európai Unióhoz történő csatlakozásának évf...

  • 2017-05-17 11:39
Paolo Giordano: Ezüst és fekete

A prímszámok magánya és Az emberi test szerzőjének harmadik regénye egy háztartási alkalmazottról szól, aki összetart egy széthullóban lévő családot. ...

  • 2017-05-16 19:41

hirdetés

150 éves a magyar bélyeg

Furcsa, néha vicces tárgyak a múltból, több százmillió forint értékű bélyegkülönlegességek a trezorok mélyéről kerülnek közszemlére a Postamúzeum és B...

  • 2017-05-16 13:45
150 éves a magyar bélyeg

Furcsa, néha vicces tárgyak a múltból, több százmillió forint értékű bélyegkülönlegességek a trezorok mélyéről kerülnek közszemlére a Postamúzeum és B...

  • 2017-05-16 12:45
150 éves a magyar bélyeg

Furcsa, néha vicces tárgyak a múltból, több százmillió forint értékű bélyegkülönlegességek a trezorok mélyéről kerülnek közszemlére a Postamúzeum és B...

  • 2017-05-16 12:45
Mosoly koncert: több ezren fogtak össze az autista gyermekekért

Közel tizenegymillió forintot gyűjtött össze eddig az Út a Mosolyért Alapítvány az első magyarországi autista vizsgálóközpont létrehozására. Az autizm...

  • 2017-05-16 09:38
Hangfestéssel is vár a tatai Víz, Zene, Virág Fesztivál

Immár 24. alkalommal várja látogatóit 0-99-éves korig Magyarország legnagyobb családi fesztiválja, a Víz, Zene, Virág Fesztivál, Tatán, június 23 és 2...

  • 2017-05-15 21:11

Minden cikk

hirdetés

Likeolj minket

hirdetés