Partnereink

Miért hámlik a bőrünk tavasszal?

Miért hámlik a bőrünk tavasszal?

A tavasz sok mindent vonz magával, ilyen a hajhullás, a méreganyagok felgyülemlése a szervezetben, de nem elhanyagolható az erős bőrhámlás sem, amit tenyéren, talpakon, vagy hajlatokban tapasztalhatunk. Be kell vallanunk, hogy a tél sok szempontból nem kedvez a bőrünknek, az egészségünknek, ami eredményezhet erős hajhullást, bőrhámlást a tenyéren, talpakon is.

A jelenségnek egyik fő oka, hogy télen az emberek nagy többsége elhanyagolja az egészséges táplálkozást, nem eszünk annyi zöldséget és gyümölcsöt, mint a többi évszakban, ami végül vitamin- és ásványianyag hiányhoz vezet. Úgy a bőr, mint a hajhagymák is, nagyon érzékenyek a tápanyaghiányra, amit meg is bosszulna, ilyenkor lép fel a jelenség, hogy hullani kezd a haj és hámlani a bőr. Télen mondhatni megvonunk magunktól olyan vitaminokat, mint az A, B, C, E vitamin, ásványi anyagokat, mint a vas, cink, jód, réz, szelén, kalcium, magnézium, foszfor, kén, kálium, foszforsav, ami nagyon fontos szerepet játszik a haj, a fejbőr és a bőr egészsége szempontjából. Mivel haj 98% fehérjéből épül fel, ezért ennek a hiánya is eredményezi a hajhullást. Nagyon oda kell figyelnünk arra, hogy télen is minden olyan vitaminnal, ásványi anyaggal és nyomelemmel töltsük fel szervezetünket, ami megakadályozza a hámlást és a hajhullást. A tavasz közeledtével megjennek a friss gyümölcsök és zöldségek, amiből tápanyagot nyerhetünk.

Egy másik fontos dolog, ami nagy részben a tavaszi bőrhámlást is vonja maga után, hogy télen a szükséges folyadékmennyiségnek csupán a töredékét isszuk meg. Ne feledjük, hogy a folyadék szeszes italokkal és cukrozott, mesterséges üdítőitalokkal nem pótolható. A csökkent folyadékbevitel hozzájárul ahhoz, hogy a sok méreganyag felhalmozódjon a szervezetben, kialakul a vízhiányosság és a bőr szárazzá válik, illetve erősen hámlani kezd. Annak érdekében, hogy ez ne forduljon velünk elő, tudatosan kell táplálkoznunk és folyadékot is fogyasztanunk. Igyunk legalább 2L vizet minden nap, legjobb, ha ez szénsavmentes ásványvíz, gyógyteák, amik egyúttal méregtelenítenek is, de nagyon jót tesz, ha rendszeresen járunk szaunázni is. Nagy szerepet játszik természetesen mindezek mellett, a rendszeres testmozgás, ha nem mozgunk eleget ez kedélyállapotunkon kívül a testre is kihat. A mozgás segít megszabadulni a méreganyagoktól és a stresszhormonoktól is, ami szintén vezethet hajhulláshoz és hámláshoz. A szervezetet fokozatosan szoktassuk hozzá a mozgáshoz, egy tavaszi kocogás, túrázás, vagy kerékpározás is nagy hatással van ránk.

Télen a szeles, hideg időben nagyon sokan viselünk sapkát, kalapot, amik gátolják a fejbőr természetes lélegzését, és a méregtelenítési folyamatokat. Ilyenkor alakulnak ki a bőrbetegségek, gombás fertőzések, különböző kórokozók elszaporodás.  A száraz viszkető, érzés, hámlásos fejbőr nagyon kellemetlen, erre is nagy gondot kell szentelnünk, hogy mindezt megelőzzük, és szükség esetén bőrgyógyászhoz forduljunk.

Képek: betegszoba.hufemina.hu

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Bulvár

Névnap 05.26.

Ma Evelin, Fülöp napja van.

Kalandos útikalauz Riótól az Amazonasig

A XXXI. nyári olimpiai játékok helyszíne, a karneváli őrület hazája, Dél- és Latin-Amerika legnépesebb és legnagyobb kiterjedésű országa. Soltész Béla...

  • 2016-05-24 15:59
Hétszámjegyű felajánlással támogatta a paralimpikonokat a GLAMOUR

A GLAMOUR magazin ismét bebizonyította, hogy az újrafelhasználás népszerű és trendi. A Gardróbfrissítés jóvoltából idén több mint egy millió forint gy...

  • 2016-05-24 11:53
Lator László: Szabad szemmel

Lator László nem sémákban gondolkodik, amikor verset elemez, hanem az egyes művek, életművek igazságát keresi, fejti fel. Szabad szemmel című könyvét ...

  • 2016-05-24 08:06
Ma van a teknősök világnapja – íme, a legkülönlegesebbek

Páncélos, lassú és szelíd – legalábbis ezt gondolja a legtöbb ember a teknősbékákról, akik 2000 óta saját világnappal is büszkélkedhetnek. Május 23-án...

  • 2016-05-23 19:35
Zsidó művészet és gasztronómia a Gellértben

Egy gasztro-kulturális kirándulásra hívja a zsidó muzsika és konyhaművészet kedvelőit június 2-án Budapest legnevesebb szállodája. A Danubius Hotel Ge...

  • 2016-05-23 17:15

hirdetés

A legnagyobb világsztárokkal érkezik a Class Nyár 2016

Ha nyár, akkor jönnek a legnagyobb bulik, amelyekre idén is a Class FM viszi el hűséges hallgatóit. Május 23-án beindul a Class Nyár 2016.

  • 2016-05-23 12:43
Grúz polifonikus férfikartól a finn folk hopig

Izgalmas nemzetközi produkciókkal és a műfaj legjobb itthoni előadóival jelentkezik Budapest friss zenei fesztiválja, a tisztán vokális, de térben, i...

  • 2016-05-23 09:28
Érdekességek a Viharsziget című filmről

A rendőrbírót alakító Leonardo DiCaprio és az elmebeteg szökevény fogócskája izgalmas vasárnap esti nyomozásra invitálja a Paramount Channel nézőit.

  • 2016-05-22 20:14
Focistának áll Bella, a pom-pom lány!

Második évadával folytatódik a Nickelodeon népszerű élőszereplős sorozata, amelyben az egykori pom-pom lány úgy dönt, szurkolóból focista lesz. A Bell...

  • 2016-05-22 18:46
Bővül a MinDigTv Extra Alapcsomagja

Még több háztartásban lesz elérhető ezentúl a mozi szerelmeseinek a Paramount Channel. A Viacom mozicsatornája hivatalosan július 1-jétől a MinDigTv E...

  • 2016-05-22 17:22

Minden cikk

hirdetés

Likeolj minket

hirdetés