Partnereink

Miért hámlik a bőrünk tavasszal?

Miért hámlik a bőrünk tavasszal?

A tavasz sok mindent vonz magával, ilyen a hajhullás, a méreganyagok felgyülemlése a szervezetben, de nem elhanyagolható az erős bőrhámlás sem, amit tenyéren, talpakon, vagy hajlatokban tapasztalhatunk. Be kell vallanunk, hogy a tél sok szempontból nem kedvez a bőrünknek, az egészségünknek, ami eredményezhet erős hajhullást, bőrhámlást a tenyéren, talpakon is.

A jelenségnek egyik fő oka, hogy télen az emberek nagy többsége elhanyagolja az egészséges táplálkozást, nem eszünk annyi zöldséget és gyümölcsöt, mint a többi évszakban, ami végül vitamin- és ásványianyag hiányhoz vezet. Úgy a bőr, mint a hajhagymák is, nagyon érzékenyek a tápanyaghiányra, amit meg is bosszulna, ilyenkor lép fel a jelenség, hogy hullani kezd a haj és hámlani a bőr. Télen mondhatni megvonunk magunktól olyan vitaminokat, mint az A, B, C, E vitamin, ásványi anyagokat, mint a vas, cink, jód, réz, szelén, kalcium, magnézium, foszfor, kén, kálium, foszforsav, ami nagyon fontos szerepet játszik a haj, a fejbőr és a bőr egészsége szempontjából. Mivel haj 98% fehérjéből épül fel, ezért ennek a hiánya is eredményezi a hajhullást. Nagyon oda kell figyelnünk arra, hogy télen is minden olyan vitaminnal, ásványi anyaggal és nyomelemmel töltsük fel szervezetünket, ami megakadályozza a hámlást és a hajhullást. A tavasz közeledtével megjennek a friss gyümölcsök és zöldségek, amiből tápanyagot nyerhetünk.

Egy másik fontos dolog, ami nagy részben a tavaszi bőrhámlást is vonja maga után, hogy télen a szükséges folyadékmennyiségnek csupán a töredékét isszuk meg. Ne feledjük, hogy a folyadék szeszes italokkal és cukrozott, mesterséges üdítőitalokkal nem pótolható. A csökkent folyadékbevitel hozzájárul ahhoz, hogy a sok méreganyag felhalmozódjon a szervezetben, kialakul a vízhiányosság és a bőr szárazzá válik, illetve erősen hámlani kezd. Annak érdekében, hogy ez ne forduljon velünk elő, tudatosan kell táplálkoznunk és folyadékot is fogyasztanunk. Igyunk legalább 2L vizet minden nap, legjobb, ha ez szénsavmentes ásványvíz, gyógyteák, amik egyúttal méregtelenítenek is, de nagyon jót tesz, ha rendszeresen járunk szaunázni is. Nagy szerepet játszik természetesen mindezek mellett, a rendszeres testmozgás, ha nem mozgunk eleget ez kedélyállapotunkon kívül a testre is kihat. A mozgás segít megszabadulni a méreganyagoktól és a stresszhormonoktól is, ami szintén vezethet hajhulláshoz és hámláshoz. A szervezetet fokozatosan szoktassuk hozzá a mozgáshoz, egy tavaszi kocogás, túrázás, vagy kerékpározás is nagy hatással van ránk.

Télen a szeles, hideg időben nagyon sokan viselünk sapkát, kalapot, amik gátolják a fejbőr természetes lélegzését, és a méregtelenítési folyamatokat. Ilyenkor alakulnak ki a bőrbetegségek, gombás fertőzések, különböző kórokozók elszaporodás.  A száraz viszkető, érzés, hámlásos fejbőr nagyon kellemetlen, erre is nagy gondot kell szentelnünk, hogy mindezt megelőzzük, és szükség esetén bőrgyógyászhoz forduljunk.

Képek: betegszoba.hufemina.hu

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Bulvár

Névnap 09.25.

Ma Eufrozina, Kende napja van.

Magyar Fürdőkultúra Napja

2010. október 9-én rendezték meg először a Magyar Fürdőkultúra Napját. Ettől kezdve minden év október második szombatján a Magyar Fürdőszövetség méltó...

  • 2016-09-22 19:38
Example zárja a nyarat a Budapest Parkan

A brit slágergyáros, Example gondoskodik a nyár legnagyobb záró bulijáról, szeptember 25-én a Budapest Parkban, DJ Wire-rel. Example jelenleg hatodik ...

  • 2016-09-22 11:29
Hősies kutyusokkal tanít a Nickelodeon

Bátor kiskutyusokkal, rengeteg kalanddal és újabb interaktív feladatokkal várja a legkisebbeket szeptemberben minden vasárnap reggel a Nickelodeon. Ha...

  • 2016-09-22 08:24
Kapuzárási Piknik fesztivál a Budapest Parkban

A Budapest Parkban egészen szeptember végéig tombol a nyár, amit egy hatalmas fesztivállal, a Kapuzárási Piknikkel búcsúztatnak öt napon keresztül, a ...

  • 2016-09-21 21:25
Nem csak a reumások Mekkája: Harkányfürdő lendületben

Időjárási szempontból rendhagyó nyáron vagyunk túl, hiszen az előző évekhez képest gyakran csak a naptár engedett arra következtetni, hogy milyen hóna...

  • 2016-09-21 19:11

hirdetés

Előrehozta a karácsonyt a Morning Show

A leghallgatottabb rádió reggeli műsorvezetői úgy döntöttek, hogy idén már szeptember közepén megtartják a karácsonyt. A Morning Show sztárjai mindenr...

  • 2016-09-21 14:43
Továbblépés a daganatellenes készítmény klinikai kutatásában

A FuturAqua Ásványvíztermelő és Vagyonkezelő Nyilvánosan Működő Részvénytársaság (7623 Pécs, Megyeri út 25. III. em., cégjegyzékszáma: Cg.02-10-060369...

  • 2016-09-21 13:20
Megjelent az alvás bibliája

A mai ember alváshiánytól szenved, ami már komoly következményekkel fenyegető válsággá fajult: egészségünk, munkaképességünk, teljesítményünk, sőt kap...

  • 2016-09-20 19:20
Meglepetésekkel várja az iOS 10 a Nickelodeon és az MTV rajongóit

Az Apple nemrég jelentette meg az iOS 10-et, új operációs rendszerét iPhone-hoz. A vadonatúj operációs rendszer a Viacom csoport csatornáiért rajongók...

  • 2016-09-20 09:44
A rendszeresen sportoló nők is túlsúlyosnak látják magukat

Azok a nők, akik évek óta hetente többször sportolnak, egészségesnek és fittnek érzik magukat. De mi a helyzet a túlsúllyal? A Fitt az ősz! rendezvény...

  • 2016-09-19 20:42

Minden cikk

hirdetés

Likeolj minket

hirdetés