Partnereink

Miért hámlik a bőrünk tavasszal?

Miért hámlik a bőrünk tavasszal?

A tavasz sok mindent vonz magával, ilyen a hajhullás, a méreganyagok felgyülemlése a szervezetben, de nem elhanyagolható az erős bőrhámlás sem, amit tenyéren, talpakon, vagy hajlatokban tapasztalhatunk. Be kell vallanunk, hogy a tél sok szempontból nem kedvez a bőrünknek, az egészségünknek, ami eredményezhet erős hajhullást, bőrhámlást a tenyéren, talpakon is.

A jelenségnek egyik fő oka, hogy télen az emberek nagy többsége elhanyagolja az egészséges táplálkozást, nem eszünk annyi zöldséget és gyümölcsöt, mint a többi évszakban, ami végül vitamin- és ásványianyag hiányhoz vezet. Úgy a bőr, mint a hajhagymák is, nagyon érzékenyek a tápanyaghiányra, amit meg is bosszulna, ilyenkor lép fel a jelenség, hogy hullani kezd a haj és hámlani a bőr. Télen mondhatni megvonunk magunktól olyan vitaminokat, mint az A, B, C, E vitamin, ásványi anyagokat, mint a vas, cink, jód, réz, szelén, kalcium, magnézium, foszfor, kén, kálium, foszforsav, ami nagyon fontos szerepet játszik a haj, a fejbőr és a bőr egészsége szempontjából. Mivel haj 98% fehérjéből épül fel, ezért ennek a hiánya is eredményezi a hajhullást. Nagyon oda kell figyelnünk arra, hogy télen is minden olyan vitaminnal, ásványi anyaggal és nyomelemmel töltsük fel szervezetünket, ami megakadályozza a hámlást és a hajhullást. A tavasz közeledtével megjennek a friss gyümölcsök és zöldségek, amiből tápanyagot nyerhetünk.

Egy másik fontos dolog, ami nagy részben a tavaszi bőrhámlást is vonja maga után, hogy télen a szükséges folyadékmennyiségnek csupán a töredékét isszuk meg. Ne feledjük, hogy a folyadék szeszes italokkal és cukrozott, mesterséges üdítőitalokkal nem pótolható. A csökkent folyadékbevitel hozzájárul ahhoz, hogy a sok méreganyag felhalmozódjon a szervezetben, kialakul a vízhiányosság és a bőr szárazzá válik, illetve erősen hámlani kezd. Annak érdekében, hogy ez ne forduljon velünk elő, tudatosan kell táplálkoznunk és folyadékot is fogyasztanunk. Igyunk legalább 2L vizet minden nap, legjobb, ha ez szénsavmentes ásványvíz, gyógyteák, amik egyúttal méregtelenítenek is, de nagyon jót tesz, ha rendszeresen járunk szaunázni is. Nagy szerepet játszik természetesen mindezek mellett, a rendszeres testmozgás, ha nem mozgunk eleget ez kedélyállapotunkon kívül a testre is kihat. A mozgás segít megszabadulni a méreganyagoktól és a stresszhormonoktól is, ami szintén vezethet hajhulláshoz és hámláshoz. A szervezetet fokozatosan szoktassuk hozzá a mozgáshoz, egy tavaszi kocogás, túrázás, vagy kerékpározás is nagy hatással van ránk.

Télen a szeles, hideg időben nagyon sokan viselünk sapkát, kalapot, amik gátolják a fejbőr természetes lélegzését, és a méregtelenítési folyamatokat. Ilyenkor alakulnak ki a bőrbetegségek, gombás fertőzések, különböző kórokozók elszaporodás.  A száraz viszkető, érzés, hámlásos fejbőr nagyon kellemetlen, erre is nagy gondot kell szentelnünk, hogy mindezt megelőzzük, és szükség esetén bőrgyógyászhoz forduljunk.

Képek: betegszoba.hufemina.hu

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Bulvár

Névnap 03.29.

Ma Auguszta napja van.

Magyarország élen jár a klinikai vizsgálatok terén

Egyre ismertebbek a klinikai kutatások hazánkban. Magyarország már a negyedik helyen áll az egy főre vetített vizsgálatok számát tekintve egész Európá...

  • 2017-03-26 20:33
Derítsen mielőbb fényt a csecsemőkori szembetegségekre

Tíz szűrővizsgálaton átesett gyermek közül egynél valamilyen szemészeti rendellenesség állapítható meg. A leggyakoribb eltérések a rejtett dioptria hi...

  • 2017-03-26 19:12
Az MTV Movie Awards mostantól tévésorozatokat is díjaz

Az MTV 25 év után újragondolja filmes díjátadójának koncepcióját és idén májustól a hollywoodi produkciók mellett tévésorozatokat is díjaznak majd.

  • 2017-03-26 17:40
Tippek a tavaszi méregtelenítéshez

A legtöbben tavasszal szánják rá magukat a fogyókúrára és a méregtelenítésre, hogy magabiztosabban vághassanak neki a közelgő strandszezonnak.

  • 2017-03-24 19:09
5 érdekesség, amit nem tudtál az Oscar-díjas Viola Davisről

Hihetetlen, hogy a Dél-Karolinából származó színésznő már elmúlt 50 éves, hollywoodi csillagának azonban eszében sincs leáldozni, sőt, egyre magasabbr...

  • 2017-03-24 16:19

hirdetés

Áttörés jöhet a mobilfizetésben

A Mastercard szerint az egyérintéses mobilfizetés a következő olyan innovatív fizetési megoldás, amely széles körben elterjed Magyarországon, vagyis e...

  • 2017-03-22 16:26
Nevetni szex közben – ciki, vagy nem?

A menet legnagyobb hevében tört ki belőled a röhögés. Ciki? Szerintem nem. Kellemetlen szex-történeteket osztottunk meg egy buliban, ahol is Laura ezz...

  • 2017-03-20 20:55
Mága Zoltán tűzifa akciója sok emberen segített

Ötgyermekes családnál, a Pest megyei Acsán zárta le a „Meleget az otthonokba!” jelszóval, február elején a rekord hidegben indított egész országot átf...

  • 2017-03-20 13:37
Sikerrel mutatkoztak be a magyar fejlesztések

Európa legjobb városfejlesztési nagyprojektje lett a Liget Budapest Projekt az „ingatlanszakmai Oscaron” Cannes-ban. A Liget Budapest Projekt a MIPIM ...

  • 2017-03-20 12:05
Csíkok, buggyos ujj és rózsaszín minden mennyiségben

A hosszú tél után végre mutogatja magát a balzsamos tavasz is, így testünk-lelkünk felfrissülése mellett a ruhatárunk is fellélegezhet. A sötét színek...

  • 2017-03-20 08:37

Minden cikk

hirdetés

Likeolj minket

hirdetés