Partnereink

Miért hámlik a bőrünk tavasszal?

Miért hámlik a bőrünk tavasszal?

A tavasz sok mindent vonz magával, ilyen a hajhullás, a méreganyagok felgyülemlése a szervezetben, de nem elhanyagolható az erős bőrhámlás sem, amit tenyéren, talpakon, vagy hajlatokban tapasztalhatunk. Be kell vallanunk, hogy a tél sok szempontból nem kedvez a bőrünknek, az egészségünknek, ami eredményezhet erős hajhullást, bőrhámlást a tenyéren, talpakon is.

A jelenségnek egyik fő oka, hogy télen az emberek nagy többsége elhanyagolja az egészséges táplálkozást, nem eszünk annyi zöldséget és gyümölcsöt, mint a többi évszakban, ami végül vitamin- és ásványianyag hiányhoz vezet. Úgy a bőr, mint a hajhagymák is, nagyon érzékenyek a tápanyaghiányra, amit meg is bosszulna, ilyenkor lép fel a jelenség, hogy hullani kezd a haj és hámlani a bőr. Télen mondhatni megvonunk magunktól olyan vitaminokat, mint az A, B, C, E vitamin, ásványi anyagokat, mint a vas, cink, jód, réz, szelén, kalcium, magnézium, foszfor, kén, kálium, foszforsav, ami nagyon fontos szerepet játszik a haj, a fejbőr és a bőr egészsége szempontjából. Mivel haj 98% fehérjéből épül fel, ezért ennek a hiánya is eredményezi a hajhullást. Nagyon oda kell figyelnünk arra, hogy télen is minden olyan vitaminnal, ásványi anyaggal és nyomelemmel töltsük fel szervezetünket, ami megakadályozza a hámlást és a hajhullást. A tavasz közeledtével megjennek a friss gyümölcsök és zöldségek, amiből tápanyagot nyerhetünk.

Egy másik fontos dolog, ami nagy részben a tavaszi bőrhámlást is vonja maga után, hogy télen a szükséges folyadékmennyiségnek csupán a töredékét isszuk meg. Ne feledjük, hogy a folyadék szeszes italokkal és cukrozott, mesterséges üdítőitalokkal nem pótolható. A csökkent folyadékbevitel hozzájárul ahhoz, hogy a sok méreganyag felhalmozódjon a szervezetben, kialakul a vízhiányosság és a bőr szárazzá válik, illetve erősen hámlani kezd. Annak érdekében, hogy ez ne forduljon velünk elő, tudatosan kell táplálkoznunk és folyadékot is fogyasztanunk. Igyunk legalább 2L vizet minden nap, legjobb, ha ez szénsavmentes ásványvíz, gyógyteák, amik egyúttal méregtelenítenek is, de nagyon jót tesz, ha rendszeresen járunk szaunázni is. Nagy szerepet játszik természetesen mindezek mellett, a rendszeres testmozgás, ha nem mozgunk eleget ez kedélyállapotunkon kívül a testre is kihat. A mozgás segít megszabadulni a méreganyagoktól és a stresszhormonoktól is, ami szintén vezethet hajhulláshoz és hámláshoz. A szervezetet fokozatosan szoktassuk hozzá a mozgáshoz, egy tavaszi kocogás, túrázás, vagy kerékpározás is nagy hatással van ránk.

Télen a szeles, hideg időben nagyon sokan viselünk sapkát, kalapot, amik gátolják a fejbőr természetes lélegzését, és a méregtelenítési folyamatokat. Ilyenkor alakulnak ki a bőrbetegségek, gombás fertőzések, különböző kórokozók elszaporodás.  A száraz viszkető, érzés, hámlásos fejbőr nagyon kellemetlen, erre is nagy gondot kell szentelnünk, hogy mindezt megelőzzük, és szükség esetén bőrgyógyászhoz forduljunk.

Képek: betegszoba.hufemina.hu

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Bulvár

Névnap 12.08.

Ma Mária napja van.

Legjobb női elismerést szerzett a MAVIR

Idén kilencedik alkalommal hirdette meg Legjobb Női Munkahely pályázatát a Magyar Női Karrierfejlesztési Szövetség. Társaságunk a 250 fő feletti válla...

  • 2016-12-08 10:14
Frédéric Beigbeder: Oona és Salinger

Tényeken és legendákon alapul Frédéric Beigbeder sikerregénye, ami J. D. Salinger és Oona O’Neill rövid életű szerelmét próbálja rekonstruálni. Az 194...

  • 2016-12-07 21:32
Az ajkakon a hangsúly!

A karácsony és a szilveszter minden évben rendre eljön, de a trendek, és az aktuális divat, folyamatosan változik. A Make up by KIPRA márka szépség sz...

  • 2016-12-07 20:10
Izgalmas hónapokat él most Farkasházi Réka

Nagy az izgalom Farkasházi Réka és a Tintanyúl háza táján, hiszen a zenekar 10. születésnapjára elkészült a Bumm, Bumm, Bumm! című új zenei anyag, ame...

  • 2016-12-07 18:58
Náray Tamás először lépett a nyilvánosság elé festményeivel

Az elmúlt években divattervezőként és üzletemberként is egyre inkább tudatosan háttérbe vonuló Náray Tamás új életet kezdett. Lélekben már 15 éve, a n...

  • 2016-12-07 10:48

hirdetés

Bill Clegg: Volt valaha családod

Hogyan dolgozzuk fel a veszteséget, a hiányt, a kitöltetlenül hagyott űrt? Bill Clegg Volt valaha családod című regénye lebilincselő történet, aminek ...

  • 2016-12-06 21:52
Fantasztikus reklámfilm készült a Trónok harca sztárjaival

A Trónok harca sorozat két ikonikus szereplőjének (a Hegy és Septa Unella) közreműködésével hívja fel a figyelmet a PET palackok okozta mértéktelen kö...

  • 2016-12-06 20:41
Látássérült gyerekeknek szóló hangoskönyet mutattak be

A NEO Magyar Segítőkutya Egyesület nevéhez köthető az a mesekönyv, amelynek célja a gyerekek fogyatékosságok iránti érzékenyítése. A Kuku és barátai –...

  • 2016-12-05 22:15
MagyarBrands díjat kapott a PREVENTA

A Preventa® csökkentett deutériumtartalmú ivóvíz termékcsalád 2016-ban elnyerte a Kiváló Fogyasztói Márka kategóriában a MagyarBrands kitüntető díjat....

  • 2016-12-05 21:04
Jégre vitte a Music FM riportere a világbajnok korcsolyázót

Mindenkit megdöbbentett: rózsaszín tütü szoknyában korizott egy kört a 89.5 Music FM Délutáni RoadShowjának száguldó riportere. Fittikém a kém ráadásu...

  • 2016-12-05 19:52

Minden cikk

hirdetés

Likeolj minket

hirdetés