A fitoterapeuta javaslata napártalmakra

Nyaralás közben gyakran megfeledkezünk az idő múlásáról, vagy éppen - a divatos barna bőrszín mielőbbi megszerzésére törekedve -készakarva nem tartjuk be a napozásra vonatkozó szabályokat. Pedig nyáron a bőr fokozott védelemre szorul, és különösen gondos kezelést igényel - akár gyógynövények segítségével is.

A hőség ellen bőrünk a verej­ték elpárologtatásával véde­kezik. Az izzadság hői von el a bőrből, így hűtve a testet. Ha ezt akár nagy mennyisé­ge, akar intenzív szaga miatt kellemetlennek érezzük, segíthetnek a túlzott izzadást csök­kentő gyógynövényekből főzött teák. Ezeket nemcsak otthon, hanem a nyaralóhelyen is egyszerű elkészíteni.

■1 teáskanálnyi orvosi izsópot leforrázunk 2,5 dl vízzel, 15 percig lúgozódni hagyjuk, majd leszűrjük. Naponta 2-3 alkalommal, éde­skés nélkül isszuk, 20 perccel étkezés előtt.

■ 1 teáskanálnyi orvosi zsályát 5 percig fő­zünk 2.5 dl vízben, majd leszűrjük. Tartsuk be a főzési Időt, mert ennyi szükséges ahhoz, hogy elillanjon a növény illóolajának mérgező komponense! A tea 3 órán belül hat, és a gyógyhatása 3 napig tart.

A bőr általános védelme

A körömvirág szirmai gyulladásgátló, puhító, ránctalanitó és a káros napsugarak kivédésé­re alkalmas hatóanyagot tartalmaznak. Mi­előtt tehát a szabadba megyünk, feltétlenül kenjük be bőrünket ilyen krémmel! Még foko­zottabban véd az erős gyulladásgátló, baktéri­um-, vírus- és gombaölő hatású propoliszt tar­talmazó krém. Ha ennek ellenére leégett a bő­rünk, a propoliszos krém megakadályozza a felhólyagosodott felület elfertőződését. Vigyá­zat: használat előtt mindenképp tisztázzuk, nem vagyunk é allergiásak a propoliszra! Mind a körömvirág-, mind a propolisztartalmú krémmel napjában többször kenjük be a bőrünket.

Napozzunk okosan!

Ha kifekszünk a napra, legfonto­sabb a fokozatosság. Kezdjük naponta (11 óra előtt, illetve 15 óra után) 10-10 perccel UV-szűrös napvédő krémmel olajjal vagy gyulladásgátló hatóanyagot tartalmazó hid­ratálókrémmel bekent testünk első és hátsó felszínén egyaránt, és fokozatosan növeljük az időtartamot fél órára! A körömvirágból házilag készített napolaj a létező legna­gyobb védőfaktorú természetes védelem: egyenletesen barnít, segít megőrizni a bőr rugalmasságát, és megóv a ráncosodástól. Olívaolajban 1:9 arányban körömvirág­szirmot áztatunk 2-3 napig. Ha aranysárgá­ra színeződött, sötét, jól záródó üvegbe tölt­jük. Naponta többször vékonyan bekenjük vele a bőrünket.

Leégett bőr

Ha minden óvintézkedés ellenére is megtörténik a baj, és leégünk, kipirosodott, fájdalmas, forró bőrünket minél hamarabb kezelni kell A megégett felületet 10 percre hideg vízbe mártjuk, ami lehűti a bőrt, és csillapítja a fájdalmat, majd steril kötszerrel (vagy tiszta, átvasalt fehér zsebkendővel) le­takarjuk, óvatosan, hogy föl ne tépjük a raj­ta képződött hólyagokat. Ha a bőr alatti szö­vetek is károsodtak, orvosi kezelésre van szükség, mint ahogy akkor is, ha a meg­égett felület meghaladja a 15 cm^?-t.

A népi gyógyászatban az égési sebeket hideg tejföllel, kamillafőzettel vagy feketebo­dza-teával borogatják, de még jobb termé­szetes gyógyszer az antibiotikus, gyulladásgátló, összehúzó hatású János olaj_, amely a bőrre kenve hamar felszívódik, és balzsamként hat. Ezzel a szerrel kisgyermekek bőréi is ápolhatjuk. Olívaolajban 1:9 arányban nyers vagy szárított orbáncfűvirágot áztatunk, és 2-3 napra az ablakba tesszük. Ha aranysárgára színeződött, jól záródó üvegbe töltjük, és hűvös helyen tároljuk.

Forrás: Femina

Kép: novinky.cz, brillakft.hu