hirdetés

Partnereink

Elkészült az Újrakezdés 10 pontja

hirdetés

Elkészült az Újrakezdés 10 pontja

Mindannyiunk életében lehetnek olyan fordulópontok, bekövetkezhetnek olyan nem várt események, amik tetteink, cselekedeteink újragondolására, jövőképeink, elképzeléseink újratervezésére kényszerítenek bennünket. A Richter Főnix Közösség által szervezett Újrakezdés Workshopon elkészült, és mindenki által hasznosíthatóan közkinccsé vált az Újrakezdés 10 pontja. A manifesztum segítséget nyújthat mindazoknak, akik hasonló fordulóponthoz érkeztek életükben.

Az újrakezdéssel való megbirkózási mechanizmusokkal, feldolgozási technikákkal, és az előrelépés lehetőségeivel ma már komoly pszichológiai szakirodalom foglalkozik – az elsajátítás, és a tanulságok leszűrése mégis mindig maradandóbb a való életből vett konkrét példák, történetek, a problémákkal valós személyeken keresztüli találkozás és közös gondolkodás által.

hirdetés

A Richter Főnix Közösség által szervezett Újrakezdés Workshopon ezért egy egyedülálló interaktív műhelymunka során dr. Szondy Máté klinikai szakpszichológus és a Richter Főnixek segítségével a résztvevők létrehozták az Újrakezdés 10 pontját, ami értékes és gyakorlati segítséget jelenthet minden hasonló élethelyzetben lévő ember számára.

A 10 pont összefoglalva arra sarkallja az olvasót, hogy merjen sokszor nehéz döntéseket hozni, és ne féljen újrakezdeni az életét, adott esetben mindezzel másoknak is erőt adni. „Hisszük, hogy a való életből vett példákon keresztül, valós tapasztalatok útján kikristályosított tanácsok minden újrakezdő életszituációban lévő ember számára hasznos tanulsággal szolgálhatnak” – hangsúlyozta dr. Szondy Máté klinikai szakpszichológus.

A 2018 ban – a Richter a Nőkért program elemeként – életre hívott Richter Főnix Közösség egyik célja, hogy a programban bemutatott bátor nők – akik nem csak felálltak egy nehéz helyzetből, hanem beszélni is mertek róla – másokat is inspiráljanak. A program védnöke Szekeres Pál, olimpiai bronzérmes, paralimpiai bajnok vívó, valamint a megvalósításban alkotóként is jelentős szerepet vállalt Jakupcsek Gabriella, ismert tévés személyiség is.

Az Újrakezdés 10 pontja:

  1. Ha nincs krízis, nincs változás. A trauma valami új kezdete.
  2. Vedd észre, hogy segíthetsz azoknak, akik hasonló helyzetben vannak!
  3. A trauma nem az én döntésem, de azt, hogy mit kezdek vele már az én döntésem.
  4. Vedd észre, hogy a változás új célt, feladatot adhat az életednek!
  5. Merj segítséget kérni, ha szükséges, kapcsolódj másokhoz!
  6. Vedd észre, hogy mit kell elfogadnod a változás miatt!
  7. Higgy önmagadban!
  8. Vedd észre, hogy milyen új képességek, lehetőségek nyílnak meg előtted az életben!
  9. Ne hagyd, hogy a változástól való félelem megakadályozza a változást!
  10. A kihívást fordítsd át lehetőséggé!

 

Forrás: Merlin, Richter Gedeon

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Bulvár

Névnap 08.13.

Ma Ipoly napja van.

Már két halott a belarusz tüntetéseken, az EU közvetíteni akar

Már két halálos áldozatuk van a belarusz elnökválasztás miatt kirobbant tüntetéseknek. Az ottani hatóságok megerősítették, hogy meghalt egy őrizetbe v...

  • 2020-08-13 20:30
Hőségben sportolni? - Erre kell figyelni, hogy ne száradjunk ki!

Sokan a nyári hőségben vagy bekapcsolt klíma mellett is rendszeresen sportolnak, ami rendkívül veszélyes is tud lenni, ha nem pótoljuk közben az elves...

  • 2020-08-13 17:56
Marton Adri és Edvin: 13 éve szerelmesek!

2007 augusztusában ismerkedtek meg, és azóta elválaszthatatlanok. Az évfordulót minden évben méltán megünneplik, és mivel imádják a vízparti piknikezé...

  • 2020-08-13 16:38
Hogyan lehetünk felelősségteljes „sharentek”?

A legbiztonságosabb tanács az lenne, hogy „ne tegyünk közzé semmilyen, a gyermekeinkkel kapcsolatos tartalmat a közösségi médiában”, ám ennek a kihívá...

  • 2020-08-08 05:41
Meddig zuhannak vajon a belvárosi ingatlanárak?

A koronavírus térhódítása egy csapásra véget vetett az évek óta tartó budapesti ingatlan-áremelkedésnek. Bár bizonyos jelei már 2019-ben is megvoltak ...

  • 2020-08-08 00:12

hirdetés

„Pocketdoki” - forradalmi újítás a diagnosztikában

Az INNObyte Informatikai Zrt. olyan komplex egészségügyi digitális mérőeszközt és felhőalapú applikációt fejleszt, mely segítségével lehetővé válik a ...

  • 2020-08-07 22:56
Balkán export, nem csak rezesbandákkal – koronavírus idején épít hidat a MOST

10 zenekar, 20 fesztivál, 26 fiatal menedzser, 10 kreatív városi projekt – a budapesti Hangvető vezette MOST projekt célja hidat építeni a balkáni teh...

  • 2020-08-07 20:34
Jön a Kilakoltatás - forog az új magyar film

A Kilakoltatás egy szatirikus hangvételű film, amely egy fiatal, elszánt bírósági végrehajtó (Orosz Ákos) és egy elkeseredett, kilakoltatás előtt álló...

  • 2020-08-07 18:37
Az első Séf Fesztivál Tihanyban debütál

Egy gasztrofesztivál, amit nem a nagy márkák, hanem a hazai alapanyagtermelők támogatnak Az első Séf Fesztivál Tihanyban debütál, és a szervezők szánd...

  • 2020-08-05 22:37
Ismét bővült a SPAR környezetbarát csomagolótermékeinek kínálata

Környezetbarát szendvicscsomagolókkal és ételtárolókkal bővült az INTERSPAR hipermarketek termékköre. Az áruházlánc folyamatosan frissíti az élelmisze...

  • 2020-08-05 21:19

Minden cikk

hirdetés

hirdetés