Hogyan jelez a szervezeted, ha baj van?

Mindenkinek fontos a saját egészsége, persze romboljuk is azt különbféle módszerekkel, meg maga a levegő is sok mindent tartalmaz, ami a szervezetünkbe jut és károsítja azt. Most hoztunk nektek néhány tünetet, amivel a szervezet próbál jelezni, hogy valami gond, van a működésbe, erre figyeljetek oda.

Mindenkinek fájt már a feje, ez több problémát is jelenthet. Van, hogy bizonyos lelki okok miatt fáj az embernek a feje, ezt egyszerűen relaxálással, sporttal tudod kezelni és fontos, hogy rájöjj miért is fáj a fejed, mi a gond. A különböző gyógyszerek nem segítenek, csak egy időszakra tüntetni el a stressz okozta fejfájást. Ha tudod, hogy minden rendben a lelkeddel, akkor már az orvosok segítségét is igénybe kell venni, méghozzá a szemorvosét, mert akkor valószínű, hogy a szemeddel van valami gond. Egy tanulmány szerint a különböző diétás üdítők is okozhatnak fejfájást, csakúgy, mint a mesterséges édesítők.

Fedeztél már fel fehér foltokat, illetve csíkokat a körmödön? Ez bizony arra utal, hogy vitaminra van szükséged. Ha észreveszed ezeket a jeleket, akkor kalciumra, D-vitaminta és cinkre van szüksége a szervezetednek.

Mindig fáradtnak érzed magad és sosem tudod kipihenni magad? Mindent megteszel annak érdekében, hogy egészséges legyél, sportolsz, alszol eleget, de mégis fáradt vagy? Ennek oka a vashiány. Ha ilyen fáradtságot tapasztalsz akkor pótold vastablettákkal a és vas tartalmú ételekkel ezt.

Állandó késztetést érzel a nassolásra? Bármit eszel mindig ennél még egy kis csokit is mellé? Ebben az esetben krómra van szüksége a szervezetednek, a króm elnyomja az édesség utáni állandó vágyat, sőt meg is szüntetheti azt. Diéta esetén is sokat segít.

Mindig száraz az ajkai? Ez azt jelenti, hogy nem viszel be a szervezetedbe elegendő vizet. Ha észrevesszük, hogy száraz az ajkunk, vagy úgy érezzük, akkor igyunk vizet. Mindig figyeljünk oda, hogy meglegyen a napi adagunk.

Gyakran érzed, hogy fázol pedig nincs hideg? Ennek az oka nem más, mint, hogy felborult a bélflóra egyensúlyod, amennyiben szedtél antibiotikumokat vagy nagy diétán vagy túl, akkor valószínű, hogy a bélflóráid nincsenek megfelelő állapotban. Ez ellen nem kell mást tenned, csak finom ételeket beiktatni a táplálkozásodba és máris rendbe fogsz jönni. Ezek lehetnek olyanok, mint joghurt, savanyú káposzta, kefir.

Amennyiben azt tapasztalod, hogy karikák jelennek meg a szemed alatt, de mégis kialudtad magad, akkor allergiára kell gyanakodni. Az allergia sok esetben színezi sötétre a szem és az orr körüli vérereket. Derítsd, ki mi okozza az allergiát és minden rendben lesz.

Egyszer csak azt tapasztaltad, hogy a hajad sokat romlott, száraz lett és töredezett, pedig megfelelően ápolod? Ezt kiválthatja a samponválasztásod is, ha sokáig használtál egyfajta sampont, majd lecserélted azt, akkor is ezt tapasztalhatod. A pajzsmirigyed nem megfelelő működése is ezt válthatja ki, tehát biztos, ami biztos ilyen tapasztalat után vizsgáltasd meg a pajzsmirigyed.

Amennyiben sokszor tör rád hangulatingadozás fáradtság és hízás ebben az együttesben akkor valószínűleg candidára kell gondolnod. Ha sok cukrot fogyasztasz, akkor nagy esélyed van erre a betegségre. Ezt szigorú diétával tudod csak megszüntetni. Vagy egy másik ok az lehet, hogy az immunrendszered ezzel a módszerrel próbál neked jelezni, hogy fel kéne, erősítsd, mert gyenge.

Figyeljen oda mindenki a szervezetére, mert az folyton jelez a számunkra, csak kell, tudjuk dekódolni a szervezet jeleit és akkor sokkal egészségesebbek leszünk.