hirdetés

Partnereink

Milyen hatásai vannak a teának?

hirdetés

Milyen hatásai vannak a teának?

Sokan teáznak, sok kultúrában szokássá vált. Hazánkban csak néhány helyen megszokott dolog az, hogy például kávé helyett iszunk egy jó bögre teát. Most leírjuk milyen jótékony hatásai is vannak a teának, ha rendszeresen fogyasszuk.

Az első és legfontosabb, amit meg kell említeni, az az, hogy a tea tele van antioxidánsokkal, ami nagyon jót tesz a szervezetünknek. Az antioxidánsok közül kiemelkedő a polifenol szerkezetű flavonoid vegyületek koncentrációja. Bizonyított, hogy egy liter hagyományosan elkészített tea majdnem 1 gramm polifenolt tartalmaz. Sokan azt hiszik, hogy a fekete teában kevesebb ilyen anyag található, meg mint a zöld teákban, ez nincs így. Kicsit kevesebb van benne az tény, de az a mennyiség nem számottevő. Az antioxidánsok az emberi szervezet általános egészségvédő molekuláinak tekinthetők, hiszen hatásosan gátolják a szabad gyökök káros hatásait, melyek - daganatos vagy szív- és érrendszeri betegségek mellett - számos más kórállapot kialakításáért is felelősek. Az antioxidánsokat nagy mennyiségben tartalmazó tea csökkenti az oxidatív károsodások következtében kialakuló betegségek előfordulását, mint például a kardiovaszkuláris megbetegedések, ízületi gyulladások, rosszindulatú daganatok, sőt még az Alzheimer-kór is ide sorolható. Tudni kell még a teáról, hogy csak kevés nátrium található benne, a nátrium az egyik kiváltó oka a magas vérnyomásnak. Azonban található benne nagy mennyiségben kálium, kalciumls fluor. Konkrétan meghatározva a teafogyasztás csökkentheti a csontritkulásos betegségek előfordulását. Szerencsére már hazánkban is többféle tea kapható, mely különböző teacserjelevélből készültek és ezért a színük is más.

hirdetés

Kutatások is folytak a tea hatásairól. Ebben a kísérletben mind emberek és állatok s részt vettek, megfigyelték a kutatók, hogy a teafogyasztása csökkenti a rákmegelőző állapotok valódi daganattá váló kialakulását, egyszerűen fogalmazva csökkenti a rák kialakulásának kockázatát. Egy vizsgálat szerint azon személyek között, akik napi 3,75 dl teánál többet fogyasztottak, alacsonyabb volt a kardiovaszkuláris betegségek előfordulása. A teát és az ivóvizet is összehasonlították, pontosabban a hatásaikat. Megvizsgálták, hogy hogyan is befolyásolja a véráramlást az erekben a tea és az ivóvíz. Ebből tudják megállapítani, hogyha valamilyen baj van a szívvel. A nem szabályos áramlás az erek belső felületének a szabálytalanságát jelzi, amely plakkok jelenlétét feltételezi. A plakkok szűkítik az erek, így a koszorúserek belső átmérőjét, emellett vérrögök kialakulására prediszponálnak. A vizsgálattok során a kutatót megkapták a várt eredményt, és ki tudták mutatni, hogy aki teát fogyaszt annál rendszeresebb a vér áramlása. Számos egyéb vizsgálat hozott hasonló eredményeket. Ezek alapján megállapítható, hogy a teafogyasztás csökkenti a kardiovaszkuláris betegségek, a magas vérnyomás kialakulását. Átfogó, összegző, több kutatás eredményeit magában foglaló elemzések szerint a szívinfarktus előfordulása 11 százalékkal alacsonyabb azon személyek körében, akik naponta legalább 3-szor fogyasztanak teát. Leírták a teafogyasztás koleszterinszintet csökkentő hatását is. További hatásai is vannak a teának, például megemlítésre méltó az antibakteriális tulajdonsága is. A benne található katekinek jelenléte teszi lehetővé ezt a fertőtlenítő hatást. Ennek eredménye annyiban áll, hogy egész egyszerűen a szájüregben gátolja a fogszuvasodást okozó baktériumok elszaporodását, így a csíraszám visszaszorításával csökken a fogszuvasodás előfordulása, valamint annak mértéke is.

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Bulvár

Névnap 01.22.

Ma Artúr, Vince napja van.

Fék nélkül csökkentek év végén is a bérleti díjak

Ahogy arra számítani lehetett, az albérletpiaci árak lejtőn maradtak az KSH-ingatlan.com lakbérindexe szerint.

  • 2021-01-18 21:39
Mire számítson holnap a Kos?

A változás stresszes lehet, és ez érvényes a pozitív változásokra is. Ez azt jelentheti, hogy maga mögött hagyja a jól ismert, kitaposott ösvényt, és ...

  • 2021-01-18 20:34
Tejszínes-bazsalikomos cukkinikrémleves

Egy igazi nyári krémleves, ami melegen és jéghidegen is isteni, egy kis bazsalikommal felturbózva. Ez a mi bazsalikomos cukkinikrémlevesünk!

  • 2021-01-18 17:26
30 éve várják a Gulag gyermekei, hogy hazaköltözhessenek

Ma, január 18-án újratárgyalja az orosz parlament a törvényjavaslatot, melyet a köznyelv csak "Gulag gyermekeiként" ismer. A "Gulag gyermekei" 30 éve ...

  • 2021-01-18 15:20
Ismét sokan menekültek a hegyekbe a szobafogságból Magyarországon

Az év harmadik hétvégéjén is sokan vették a hegyek felé az irányt Magyarországon, hogy kiszabaduljanak a járvány miatti szobafogságból. A legtöbb euró...

  • 2021-01-18 13:28

hirdetés

Elsüllyedt egy teherhajó a Fekete-tengeren

Elsüllyedt egy teherhajó vasárnap a Fekete-tengeren, Törkörszág partjai közelében - jelentette az Anadolu török hírügynökség. Legkevesebb négyen megha...

  • 2021-01-18 12:00
Egyre több oltóanyaggal oltanak Európában

Oltanak Európában: már a második adagot kapják Spanyolországban és Olaszországban is. Szerbiába megérkezett a kínai vakcina is.

  • 2021-01-18 10:36
Az utóbbi idők legjelentősebb régészeti felfedezése Szakkarában

Egy 4200 éves halotti templomot fedeztek fel egyiptomi régészek a szakkarai nekropoliszban, a Kairótól délre fekvő ősi temetőben, ahol 2007 óta folyna...

  • 2021-01-18 09:02
„Vendégségben Önnél” a Nemzeti Filharmonikusok online kamarahangversenyei

Reméljük, hamarosan újra élvezhetjük a koncertek, kiállítások, fesztiválok, színházak nyújtotta élményeket. Ám addig sem kell megvonunk magunktól mind...

  • 2021-01-17 14:18
A Continental bemutatja a „Vision 2030" stratégiai programját a Gumiabroncs üzletág számára

A Tőkepiaci Napok kapcsán a Continental ismertette a Gumiabroncs üzletágra vonatkozó új stratégiai programját. A „Vision 2030" a szervezet és az össze...

  • 2021-01-17 11:21

Minden cikk

hirdetés

hirdetés