hirdetés

Partnereink

Milyen hatásai vannak a teának?

hirdetés

Milyen hatásai vannak a teának?

Sokan teáznak, sok kultúrában szokássá vált. Hazánkban csak néhány helyen megszokott dolog az, hogy például kávé helyett iszunk egy jó bögre teát. Most leírjuk milyen jótékony hatásai is vannak a teának, ha rendszeresen fogyasszuk.

Az első és legfontosabb, amit meg kell említeni, az az, hogy a tea tele van antioxidánsokkal, ami nagyon jót tesz a szervezetünknek. Az antioxidánsok közül kiemelkedő a polifenol szerkezetű flavonoid vegyületek koncentrációja. Bizonyított, hogy egy liter hagyományosan elkészített tea majdnem 1 gramm polifenolt tartalmaz. Sokan azt hiszik, hogy a fekete teában kevesebb ilyen anyag található, meg mint a zöld teákban, ez nincs így. Kicsit kevesebb van benne az tény, de az a mennyiség nem számottevő. Az antioxidánsok az emberi szervezet általános egészségvédő molekuláinak tekinthetők, hiszen hatásosan gátolják a szabad gyökök káros hatásait, melyek - daganatos vagy szív- és érrendszeri betegségek mellett - számos más kórállapot kialakításáért is felelősek. Az antioxidánsokat nagy mennyiségben tartalmazó tea csökkenti az oxidatív károsodások következtében kialakuló betegségek előfordulását, mint például a kardiovaszkuláris megbetegedések, ízületi gyulladások, rosszindulatú daganatok, sőt még az Alzheimer-kór is ide sorolható. Tudni kell még a teáról, hogy csak kevés nátrium található benne, a nátrium az egyik kiváltó oka a magas vérnyomásnak. Azonban található benne nagy mennyiségben kálium, kalciumls fluor. Konkrétan meghatározva a teafogyasztás csökkentheti a csontritkulásos betegségek előfordulását. Szerencsére már hazánkban is többféle tea kapható, mely különböző teacserjelevélből készültek és ezért a színük is más.

hirdetés

Kutatások is folytak a tea hatásairól. Ebben a kísérletben mind emberek és állatok s részt vettek, megfigyelték a kutatók, hogy a teafogyasztása csökkenti a rákmegelőző állapotok valódi daganattá váló kialakulását, egyszerűen fogalmazva csökkenti a rák kialakulásának kockázatát. Egy vizsgálat szerint azon személyek között, akik napi 3,75 dl teánál többet fogyasztottak, alacsonyabb volt a kardiovaszkuláris betegségek előfordulása. A teát és az ivóvizet is összehasonlították, pontosabban a hatásaikat. Megvizsgálták, hogy hogyan is befolyásolja a véráramlást az erekben a tea és az ivóvíz. Ebből tudják megállapítani, hogyha valamilyen baj van a szívvel. A nem szabályos áramlás az erek belső felületének a szabálytalanságát jelzi, amely plakkok jelenlétét feltételezi. A plakkok szűkítik az erek, így a koszorúserek belső átmérőjét, emellett vérrögök kialakulására prediszponálnak. A vizsgálattok során a kutatót megkapták a várt eredményt, és ki tudták mutatni, hogy aki teát fogyaszt annál rendszeresebb a vér áramlása. Számos egyéb vizsgálat hozott hasonló eredményeket. Ezek alapján megállapítható, hogy a teafogyasztás csökkenti a kardiovaszkuláris betegségek, a magas vérnyomás kialakulását. Átfogó, összegző, több kutatás eredményeit magában foglaló elemzések szerint a szívinfarktus előfordulása 11 százalékkal alacsonyabb azon személyek körében, akik naponta legalább 3-szor fogyasztanak teát. Leírták a teafogyasztás koleszterinszintet csökkentő hatását is. További hatásai is vannak a teának, például megemlítésre méltó az antibakteriális tulajdonsága is. A benne található katekinek jelenléte teszi lehetővé ezt a fertőtlenítő hatást. Ennek eredménye annyiban áll, hogy egész egyszerűen a szájüregben gátolja a fogszuvasodást okozó baktériumok elszaporodását, így a csíraszám visszaszorításával csökken a fogszuvasodás előfordulása, valamint annak mértéke is.

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Bulvár

Névnap 10.01.

Ma Malvin napja van.

Gyors őszi immunturbó - vitaminok és sport

Az új világjárvány mindenkit arra késztet, hogy végiggondolja, mit tud tenni önmagáért. Az interneten számtalan tanácsot olvashatunk, amelyekben az ot...

  • 2020-09-30 23:57
Hogyan legyek környezettudatos vásárló?

A járványhelyzet alatt fellendült az élelmiszerek iránti kereslet. Az első negyedévben 15 százalékkal nőtt az online vásárlások száma, a fokozott fogy...

  • 2020-09-30 23:01
A cukorbetegek 30%-a szív-és érrendszeri betegségben érintett

A Novo Nordisk bejelentette a CAPTURE tanulmány eredményeit, amely egy nemzetközi, beavatkozással nem járó vizsgálat a 2-es típusú cukorbetegeket érin...

  • 2020-09-30 21:32
Európában egyre több kávét fogyasztanak

Van, aki sok tejjel van, aki feketén, cukor és tej nélkül és olyan is van, aki feketén, kis tejszínhabbal a tetején szereti fogyasztani. Ma van a Kávé...

  • 2020-09-30 20:16
A világhírű Maxim Vengerov a Nemzeti Filharmonikusokkal muzsikál

Maxim Vengerov ismét a Nemzeti Filharmonikusokkal muzsikál! A világhírű hegedűművész most karmesterként áll a színpadra, és dirigálja Schubert VIII. „...

  • 2020-09-30 18:52

hirdetés

Így alakultak át a magyarok utazási szokásai a koronavírus miatt

A koronavírus-járvány alaposan átalakította a magyarok utazási hajlandóságát és szállásválasztási szokásait – derül ki abból az országos reprezentatív...

  • 2020-09-30 16:23
Kertészeti Kisokos – Fontos kerti teendők a tél beköszönte előtt

Legtöbbünknek az idei nyár nem a nagy jövés menésről szólt, éppen ezért nyugodt szívvel ajánljuk bárkinek, hogy vesse bele magát a kerti munkákba – ép...

  • 2020-09-30 15:00
Vicces és kreatív finomságok gyerekeknek Marton Adritól

Egy kis kreativitással ünnepet varázsolhatunk a hétköznapból, és tetszetős finomságot a "nemszeretem" alapanyagokból. Marton Adrienn gasztroműsorvezet...

  • 2020-09-30 13:46
Hatszín Teátrum: Hamarosan újra nyitunk

Bár a Budapest belvárosában az elmúlt három és fél évben sikeresen működő Hatszín Teátrumot a 2020-as járvány nehéz helyzetbe hozta, s ezért jelenleg ...

  • 2020-09-30 12:30
A Mellrákinfó Egyesület idén októberben három nagyon erős kampánnyal készül

A Mellrákinfó Egyesület idén októberben három nagyon erős kampánnyal készül a mellrák elleni küzdelem hónapjára. De mit keresnek pink ételek Magyarors...

  • 2020-09-30 11:24

Minden cikk

hirdetés

hirdetés