hirdetés

Partnereink

Milyen hatásai vannak a teának?

hirdetés

Milyen hatásai vannak a teának?

Sokan teáznak, sok kultúrában szokássá vált. Hazánkban csak néhány helyen megszokott dolog az, hogy például kávé helyett iszunk egy jó bögre teát. Most leírjuk milyen jótékony hatásai is vannak a teának, ha rendszeresen fogyasszuk.

Az első és legfontosabb, amit meg kell említeni, az az, hogy a tea tele van antioxidánsokkal, ami nagyon jót tesz a szervezetünknek. Az antioxidánsok közül kiemelkedő a polifenol szerkezetű flavonoid vegyületek koncentrációja. Bizonyított, hogy egy liter hagyományosan elkészített tea majdnem 1 gramm polifenolt tartalmaz. Sokan azt hiszik, hogy a fekete teában kevesebb ilyen anyag található, meg mint a zöld teákban, ez nincs így. Kicsit kevesebb van benne az tény, de az a mennyiség nem számottevő. Az antioxidánsok az emberi szervezet általános egészségvédő molekuláinak tekinthetők, hiszen hatásosan gátolják a szabad gyökök káros hatásait, melyek - daganatos vagy szív- és érrendszeri betegségek mellett - számos más kórállapot kialakításáért is felelősek. Az antioxidánsokat nagy mennyiségben tartalmazó tea csökkenti az oxidatív károsodások következtében kialakuló betegségek előfordulását, mint például a kardiovaszkuláris megbetegedések, ízületi gyulladások, rosszindulatú daganatok, sőt még az Alzheimer-kór is ide sorolható. Tudni kell még a teáról, hogy csak kevés nátrium található benne, a nátrium az egyik kiváltó oka a magas vérnyomásnak. Azonban található benne nagy mennyiségben kálium, kalciumls fluor. Konkrétan meghatározva a teafogyasztás csökkentheti a csontritkulásos betegségek előfordulását. Szerencsére már hazánkban is többféle tea kapható, mely különböző teacserjelevélből készültek és ezért a színük is más.

hirdetés

Kutatások is folytak a tea hatásairól. Ebben a kísérletben mind emberek és állatok s részt vettek, megfigyelték a kutatók, hogy a teafogyasztása csökkenti a rákmegelőző állapotok valódi daganattá váló kialakulását, egyszerűen fogalmazva csökkenti a rák kialakulásának kockázatát. Egy vizsgálat szerint azon személyek között, akik napi 3,75 dl teánál többet fogyasztottak, alacsonyabb volt a kardiovaszkuláris betegségek előfordulása. A teát és az ivóvizet is összehasonlították, pontosabban a hatásaikat. Megvizsgálták, hogy hogyan is befolyásolja a véráramlást az erekben a tea és az ivóvíz. Ebből tudják megállapítani, hogyha valamilyen baj van a szívvel. A nem szabályos áramlás az erek belső felületének a szabálytalanságát jelzi, amely plakkok jelenlétét feltételezi. A plakkok szűkítik az erek, így a koszorúserek belső átmérőjét, emellett vérrögök kialakulására prediszponálnak. A vizsgálattok során a kutatót megkapták a várt eredményt, és ki tudták mutatni, hogy aki teát fogyaszt annál rendszeresebb a vér áramlása. Számos egyéb vizsgálat hozott hasonló eredményeket. Ezek alapján megállapítható, hogy a teafogyasztás csökkenti a kardiovaszkuláris betegségek, a magas vérnyomás kialakulását. Átfogó, összegző, több kutatás eredményeit magában foglaló elemzések szerint a szívinfarktus előfordulása 11 százalékkal alacsonyabb azon személyek körében, akik naponta legalább 3-szor fogyasztanak teát. Leírták a teafogyasztás koleszterinszintet csökkentő hatását is. További hatásai is vannak a teának, például megemlítésre méltó az antibakteriális tulajdonsága is. A benne található katekinek jelenléte teszi lehetővé ezt a fertőtlenítő hatást. Ennek eredménye annyiban áll, hogy egész egyszerűen a szájüregben gátolja a fogszuvasodást okozó baktériumok elszaporodását, így a csíraszám visszaszorításával csökken a fogszuvasodás előfordulása, valamint annak mértéke is.

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Bulvár

Névnap 12.12.

Ma Gabriella napja van.

Ezt választották kedvenc márkájuknak

A német Sportauto autósmagazin (19/12 számában) bemutatott „2019 Legjobb Márkája” olvasói kutatás résztvevői szerint a Continental rendelkezik a legjo...

  • 2019-12-12 10:33
Több fronton is változást hozott Lilu életébe a várandósság

Lilu lenmagolajjal küzd a striák ellen, Nagy Réka kegyetlen recepttel izzasztja barátait. Többek között ezekről is szó esett a Természetes gyógymódok ...

  • 2019-12-10 21:25
Karbonsemlegességet 2050-re!

Közép- és kelet-európai zöld civil szervezetek nyílt levélben kérik az eddig vétózó magyar, cseh és lengyel miniszterelnököt, hogy a december 12-13-i ...

  • 2019-12-10 19:22
Több mint 3 millió magyar érkezik haza külföldről az ünnepekre

A Mastercard legfrissebb kutatása szerint több mint 3 millió magyar száll majd repülőre, buszra vagy vonatra az ünnepek előtt, hogy a Karácsonyt a csa...

  • 2019-12-10 17:38
Ezért van több női coach, mint férfi

Hazánkban is egyre kevésbé kell magyarázni, hogy létjogosultsága van a business és life coach szakmának. A világtrendhez hasonlóan itthon is több nő v...

  • 2019-12-10 14:47

hirdetés

12 000 iskolatáska talált gazdára

Segíteni jó. Adni jó. Karácsonyhoz közeledvén mindig különleges erejük van ezeknek a szavaknak, de szerencsére sokan érzik úgy, hogy nem csak az év eg...

  • 2019-12-10 12:32
A visszatérés küszöbén

Teljes értékű edzésmunkával készül a visszatérésre Baji Balázs. A februárban súlyos sérülést szenvedett világbajnoki bronzérmes és Európa-bajnoki ezüs...

  • 2019-12-10 10:52
Vegyszermentes téli hajápolás

Megérkezett a tél, és vele a hajproblémák is. A kinti hideg és a benti meleg, a száraz levegő szárítják a fejbőrt és a hajat, a sapkától könnyebben zs...

  • 2019-12-10 09:00
Élhető jövőért kampányol a Z-generáció

2018-ban 580 millió darab (17.000 tonna) tejes- és gyümölcsleves italos kartondoboz került forgalomba, 2019 végére ez a szám várhatóan 590 millióra (1...

  • 2019-12-08 19:53
Megrendezték a SPAR első Uzsinapját

Közel kétszáz pályázat vett részt a SPAR Uzsidoboz Programjában. A kampány elsődleges célja az volt, hogy a szülők az otthoni tízórai és uzsonnakészít...

  • 2019-12-08 17:30

Minden cikk

hirdetés

hirdetés