Te ismered a hormonjógát?

Az egészségünkért, a harmóniáért, az egyensúlyért nagyon sok mindenre képesek vagyunk. Rengeteg olyan módszer ismeretes, amivel nagymértékben hozzájárulhatunk egészségünk megóvásához.

Sok nő nagyon megszenvedi a változókori kínokat, amivel sem lelkileg, sem testileg nem tud megbirkózni és ilyenkor megromolhatnak emberi kapcsolataink, házasságunk, nemi életünk is. Dinah Rodrigues ez olyan módszert fejlesztett ki, amely természetes egyensúlyt teremt a nőben a változókorban.

„Dinah Rodrigues különböző módszerek ötvözésével fejlesztette ki a hormonjóga egyedülálló terápiás gyakorlatsorozatát, amely a női hormontermelő mirigyek működésének serkentésével: - helyreállítja a hormonális egyensúlyt - megszünteti a változókorral együtt járó kellemetlen tüneteket - késlelteti az öregedés folyamatát - csökkenti az ideális hormonműködést gátló stressz hatását - enyhíti a premenstruális szindróma tüneteit - növeli a teherbeesés esélyét. Rendszeres gyakorlásával a változókor kezdete későbbre tolódik, és legtöbbször tünetmentesen zajlik. Nemcsak a hőhullámok, éjszakai izzadás, állandó fáradtságérzés, depresszió, fejfájás szűnik meg, hanem elkerülhető a csontritkulás, érelmeszesedés, az inkontinencia és a többi olyan betegség, amelyek tipikusan a változókorral egyidejűleg jelenik meg. A hormonjóga gyakorlatsora könnyen megtanulható, nem igényel különösebb hajlékonyságot vagy jártasságot a jógában, és nem vesz igénybe többet, mint napi fél órát, annak érdekében, hogy minden dolgozó nőnek a programjába beleférjen.”

A változókor jelentősebb változásokat hoz a nő életében. Ez idő alatt csökken a hormonszint, és gyakran kellemetlen tünetek jelentkezhetnek, amiről sajnos szinte minden, ebben a korban lévő nő hallott már, vagy megtapasztalta azt. Ez az eddig ismeretlen közérzet bizonytalanságot és tanácstalanságot hoz magával. Ahogy észreveszi a nő magán, hogy megváltoznak a reakciói, bizonytalanná válik, pesszimista és türelmetlen lesz, időnként még a körülötte lévő embereket sem látja olyan szimpatikusnak, mint korábban. Levertség és állandó ingerültség alakul ki benne mindennel és mindenkivel szemben.

A hormonjóga egy olyan jógán alapuló, természetes megoldás, amely segítségével újra indíthatja a hormontermelést egy jógaterápia segítségével. Ez egyfajta dinamikus jógaterápia, amellyel hamar lehet eredményeket elérni, és bár speciálisabb gyakorlatokat és technikákat használ, mint a hatha-jóga, mégis egyszerű megtanulni és gyakorolni is. Az eredmények motiválók lesznek, a terápia ugyanis nem csak  a hormonszint emelkedését hozza magával, hanem elősegíti a menopauzához kapcsolódó tünetek javulását is. A korai menopauza olyan eseteinél, amelyen nem igényelnek műtétet, a hormonális jógaterápia nagyon jó eredményeket ért el. Újra beindult a hormontermelés és sok esetben a termékenység is helyreállt.

A hormonális jógaterápia alapelvei

A holisztikus gyógyítás más alapokon nyugszik, mint a hagyományos allopátiás orvoslás, az emberi szervezetet funkcionális egységként kezeli, amelynek a harmóniáját meg kell tartani. Azt a nézetet vallja, hogy a legtöbb természetes kezelés kevésbé invazív és kevesebb mellékhatással bír.

Rodrigues erről egy könyvet is írt, amelyet mindenkinek érdemes lesz tanulmányoznia, és annak segítségével könnyedén elsajátíthatja a hormonjóga gyakorlatokat is. Ha a módszert sikerül megtanulnia, teljesen meg fog változni az élete, életminősége és újra olyan csodákat élhet meg érzelmi téren és akár szexuálisan is, ami a menopauza megérkeztével egy időben teljesen eltűntek.

Képek: allevents.in, kalisek.cz