Harvey és Marilyn Diamond – Testkontroll

A Testkontroll igazi áttörés! Nincsen bűn, se bűntudat, se elvárások. Rövid időn belül váljunk egészségessé, karcsúvá, életerőssé, és ehhez magunk határozhatjuk meg saját tempónkat, hogy végigszáguldjunk-e az egészséghez vezető pályán, avagy szakítsunk még,egy kis időt az odavezető út mentén levő utolsó művirágok élvezetére, olyanokéra, mint a csokoládé, a sör, a sós ropi, vagy a dupla bélszín. Mindez rendben való dolog, állítja Harvey és Marilyn Diamond.

Már a legkisebb változtatás, a legkisebb kitartó erőfeszítés is egészséges életerőt eredményez. A Testkontroll fontos mű. Összekapcsolja az átfogó, integratív gyógymód könyvválasztékából Ken Pelitter "Mind as Healer" (Gyógyító tudat) című és "Mind as Slayer (Pusztító tudat) című, Joseph Murphy "Power of Your Subconscious Mind" (A tudatalatti hatalma) című, és Norman Cousins "Anatomy of an Illness" (Egy betegség anatómiája) című munkáit.

Az integratív, holisztikus, átfogó gyógyászat olyan új tudomány és módszer, amely az egészség és "jó közérzet" elősegítésén alapszik, olyan természetes viszony a páciensekkel, amikor nem betegeknek, problémáknak tekintik őket, hanem olyan embereknek, akik támogatásra szorulnak fizikai, érzelmi, szellemi és lelki létük egyensúlyban tartásához. Ha az egyensúly létrejött, akkor ezek az összetevők egészséget, életerőt, teljességet és jó érzést, "jó közérzetet" tükröznek.

Mindeddig leggyakrabban azért hívtak orvost, hogy amint észlelni lehet, állapítsa meg a betegség folyamatának mibenlétét, ügyessége, tudása és ítélőképessége segítségével, majd szüntesse meg a problémát sebészeti úton, gyógyszerrel, vagy besugárzással. Ezzel szemben a korszerű orvos arra használja tudását, hogy elsősorban megelőzze a betegség folyamatának létrejöttét; a "jó közérzet" központú orvos olyan támogató tényezők alkalmazásával dolgozik, amelyek elősegítik a homeosztázist, azaz a test természetes dinamikus egyensúlyát. Ahelyett, hogy a test egészségi állapotéinak romlásából származó tünetek gyógyítására koncentrálna, vagy a hibásan működő szervek eltávolítása mellett döntene, a "jó közérzet" orvos úgy dolgozik, hogy emocionális, azaz érzelmi kiegyensúlyozottság, mentális, azaz lelki nyugalom, fizikai, azaz testi erőnlét, és spirituális, azaz szellemi béke eléréséhez segítse hozzá a páciensét. Az emberi testnek száznegyven évig is el kellene tartania, más szóval a jelenlegi élettartam kétszereséig; tehát, bár az orvostudomány nagy lépéseket tett meg eddig, fontos lesz emlékezni arra, hogy feladatát még csak félig teljesítette. A Testkontroll és a szerzők, Diamondék nagy lépéssel visznek minket előre, mind az élettartam, mind az életminőség kiterjesztésében, tökéletes példáját mutatva az összegző, átfogó, integratív gyógymódnak. A Testkontroll a helyes táplálkozást úgy tekinti, mint az energia-egyensúly kérdését. Az ételek energiájának hatékony fölvétele és az ételek anyagának hatékony eltávolítása kiegyensúlyozzák az emberi testet, ezért az nem lesz sem túl sovány, sem túl kövér, s így tudja a lehető legnagyobb erőt tartalékolni az egészség visszanyerésére, illetve a betegséggel szembeni ellenállásra.

A Testkontroll lerombolja az ortodox orvosi dogmákat, a hagyományos tételeket, megkérdőjelezi többek közt a négy alapvető élelmiszercsoport-felfogást, azt a hiedelmet, hogy a tej egészséges táplálék, a fehérjék fontosnak vélt szerepét az étkezésben, továbbá a fogyás céljából való kalóriaszámlálás szükségességét.

A táplákozástudományos hozzáállásnak óriási jelentősége van most, a túlzott igénybevétel, a stressz korszakában. Az adalékanyagokkal, tartósítószerekkel, mesterséges zamatokkal, víztelenítéssel, sűrítéssel, mélyhűtéssel és rövidhullámmal kezelt élelmiszerek „Visszakemizálása” vegyszerteleintése legalább olyan fontossá teszi a táplálkozástudományban az átképzést, mint amilyen fontos volt a maga korában a Semmelweis Ignác által bevezetett orvosi kézmosás a műtéti és szülészeti beavatkozások előtt. Alig száz esztendő telt el azóta, hogy ez a fölismerés helyet kapott a tudományban. És alig száz éve múlt, hogy az orvostudomány fölhagyott az érvágással, köpölyözéssel, piócázással, ami még szerves részét képezte nagyszüleink életének. Lehet, hogy mostani fogyókúrás próbálkozásainkra és kalóriaszámlálásunkra unokáink úgy fognak visszatekinteni, mint a mi nemzedékünk egyik dőreségére.

A Testkontroll kiváló példája az integratív, átfogó gyógyászatnak mint energiamérleg alapú tudománynak. Az integratív gyógymód, s így ez a könyv is a felhasználó szempontjaiból indul ki, áthidalva a rést a korábbi, biológiai értelmezések, és az újabb, pszichológiai, azaz lélektani felfogások között, amelyek felismerték testünknek belső, önmaga által előállított gyógyító vegyszereit. Végre kezdjük felfogni szervezetünk óriási gyógyító hatalmát, képességét önmaga kikúrálására és jó egészségben való megtartására.