Mikor érzi magát igazán jól a pocaklakó?

Az anyaméhben növekvő kicsi magzatok akkor érzik jól magukat, ha édesanyjuk harmóniában van önmagával és az őt körülvevő világgal. Ebben az olykor korántsem könnyű élethelyzetben rengeteg kérdés, nehézség merül fel. Például anyaság- nőiség összhangja, szexualitás, a családdá válás folyamata, az apává válás segítése, egyéb érzelmek felszínre kerülése.

Ezekre a relaxáció, valamint a relaxációt megelőző beszélgetés során a kismama megkapja a válaszokat – különleges, szép és harmonikus élményt nyújtva vele. A relaxáció továbbá sokat segít a kismamának a várandóság időszakában fokozottan terhelt testrészeinek az ellazításában, a pihenésben, a hormonális változások testi és lelki hatásainak kezelésében. Így oldódik a stressz, a feszültség, a félelem és a szorongás, továbbá a szülés utáni depresszió kockázata is csökken. A vezetett relaxáció során azoknak is sikerül ellazulni, akiknek még nincsen gyakorlatuk a relaxációban. Az anya a szülést követő időszakban is tudja ezeket a lazító gyakorlatokat alkalmazni, ami hatalmas segítséget jelent akkor, amikor kevés az alvással eltöltött órák száma, hiszen kipihentebb lesz tőle (20 perces mély relaxáció kb. 1,5- 2 óra alvásnak felel meg), továbbá segíti és gyorsítja a test regenerálódását a szülés után. A várandósság 36. hete után a relaxáció segítségével és egyéb természetes gyógymódok alkalmazásával (pl. Bach-virág cseppek, illóolajok, homeopátiás szerek, gyógyteák, kristályok stb.) tudatosan készülünk fel a szülésre. Rendkívül fontos, hogy az anya a saját születési élményét is újból átélje, átdolgozza azt abból a célból, hogy a sejtjeiben rögzült esetleges félelmek, rossz érzések ne árnyékolják be a gyermeke születését. Kiemelt, hogy a babát felkészítsük az esetleges és adott helyzetben szükséges császármetszés feldolgozására, hiszen kutatások igazolták, hogy sok esetben azok a gyermekek, akik ilyen módon látnak napvilágot kevésbé küzdenek meg bizonyos dolgokért, valamint úgy érzik, valamilyen területen elmaradottabbak az átlagnál. Ennek lelki oka, hogy a császármetszéssel született gyermekek tudat alatt úgy érzik, természetes úton megszületni sem voltak képesek. Ez a korlátozó hiedelem pedig kihathat a felnőttkorukra, társas kapcsolataikra is. A magzatot viszont fel lehet készíteni a császáros születésre – hiszen vannak olyan indokolt esetek, amikor az nem elkerülhető – , annak elfogadására, valamint természetes módján történő megélésére. A relaxáció történet személyes találkozás alkalmával és egyéb – pl. telefonos, skype-os –kapcsolat-tartással is, amely azért nagyon lényeges információ, mert sok kismama előnyben részesíti azt, hogy a saját otthoni kényelmes körülményei között lazulhat el – megemlíteném a veszélyeztetett helyzetben lévő, fekvésre bírt kismamákat is – illetve mindazokat, akik a helyrajzi távolság ellenére is szeretnének részesülni ebben a kis csodában.

A kismama relaxációval a várandósság hónapjait valóban szebb élménnyé tehetjük, hiszen az alapja mindvégig az – mint hitvallásom szerint mindennek az életünkben – hogy őszinte tiszta szeretet és odafigyelést árasszunk ki magunkból, így harmonikus, jó érzések keletkeznek mind a babában, mind a szűkebb- tágabb környezetünkben is, és nem utolsó sorban saját magunkban is.

Forrás: Babamama.info

Képek: bebikkicsikesnagyok.hu, 108.hu