hirdetés

Partnereink

A terhesség alatt is van élet? Naná!

hirdetés

A terhesség alatt is van élet? Naná!

A szülés mindig is az egyik legfontosabb korszak volt a nők életében. Ezen nincs mit csodálkozni, hiszen azon túl, hogy egy új élet jön világra, még az anya teljes addigi élete is felborul. Először is ugye hanyagolni kell a munkát, hiszen egy újszülött gondozása napi 24 órás műszakot követel. Sok nő viszont már nem tud visszatérni a szülés előtti életbe, hiszen sokkal kevesebb szabadidő marad a nevelés mellett, valamint a régi alak visszanyerése sem éppen zökkenőmentes. Cikkünkből azonban te is megtudhatod, hogy igenis van élet a szülés után is és nem kell minden idődet a nevelésre áldoznod.

Fontos, hogy tájékozott légy a terhességgel kapcsolatban, hiszen amennyiben minden bölcs ember szavát elhiszed, akkor valóban rámehet az életed. A baba ugye ideális esetben nem jöhet össze szex nélkül. A termékenyítésen kívül viszont a szexnek sokkal több szerepe van egy kapcsolatban. Például rendkívül jó stressz levezető, valamint nyilván a feleket is olyan közel hozza egymáshoz, amennyire csak lehet. Nem valami jó tehát, ha egyik pillanatról a másikra nagyjából egy éven keresztül hanyagoljátok a szexet. Ha addig rendszeresen volt szexuális élet a kapcsolatotokban, akkor csak nagyon nehezen lehet kibírni ennyi időt szex nélkül, már ha ki lehet. Az egyik ilyen néphidelem pedig ezzel kapcsolatos, mégpedig, hogy terhesség alatt tilos a szex és a testmozgás is. Nyilván a megerőltető mozgásokat kerülni, tehát tilos az extrém sport, box, súlyemelés és még lehetne sorolni. De egy kis torna, mozgás nagyon is javasolt. Ugyanez a helyzet a szexel kapcsolatban is. Nem kell eltűnjön erre az időre sem az életedből, persze ha már szépen kerekedik a pocak, akkor óvatosan, gyengéden.

hirdetés

Tisztáztuk tehát a szex témát, most jöjjön a táplálkozással kapcsolatos óriási közhely. Már-már egy klasszikus mondat a terhességgel kapcsolatban: kettő helyett kell ennem.  Először is el kell fogadd, hogy a testalkatod átalakuláson fog keresztülmenni, tehát természetes, hogy plusz kilók szaladnak fel rád. Ugyanakkor nem kell átess a ló túl oldalára sem, hiszen ez nem azt jelenti, hogy most annyit kell zabálj, amennyi csak beléd fér. Ne izgulj, nem lesz semmi baja a kicsinek, ha kihagyod a csokis sütiből a második repetázást. Lényegében már a terhesség alatt is odafigyelhetsz alakodra, ha kerülöd a túlzásokat. Továbbá a terhesség után nagyon sok kismama úgy gondolja, hogy a felszedett plusz kilók már örökre ottmaradnak és nem sokat lehet tenni ellene. Ugyan kérem, a szülés után be kell iktatni rendszeres mozgást, egészséges táplálkozást, esetleg egy enyhe diétát és a test máris kezdi majd visszanyerni az alakját.

Alkoholtilalom! Ez talán meglepő lehet a számodra, de akár a terhesség alatt is lehet fogyasztani alkoholt. Nyilván nem azt jelenti, hogy lehet vedelni, de egy-egy pohárka bor azért megengedett még ezekben az időkben is. Javasolt azért a keményebb italokat elkerülni. Ennek függvényében tehát nem kell még a csajos vagy egyéb partikról sem lemondanod, hiszen ugyanúgy teljes értékű partiarc lehetsz. Ja és a hangulatodra sem lesz majd panasz, hiszen egy pohár borocskának azért megvan a hatása.

Mit javaslunk? Nos, mindenképpen ki kell kérni az orvosnak a tanácsát, hogy mit szabad és mit nem. A fentebb leírtakban azonban nem kell kompromisszumokat kötnöd neked sem. Természetesen szükséges egy kis odafigyelés, illetve megváltozik az életed, viszont egyáltalán nem kell feladd az addigi életed!

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Egészség

Névnap 11.21.

Ma Olivér napja van.

Padlizsános-répás rizstészta mogyoróval

Pillanatok alatt elkészíthető, energiadús fogás. Különösen ajánlott azoknak, akik imádják a keleties ízvilágú ételeket.

  • 2022-02-15 21:00
Egyedi rózsaszín kerül a híres kék festésbe

A BWT és az Alpine F1 Csapata stratégiai, hosszú távú partnerséget írt alá, amelynek értelmében az osztrák víztechnológia cég 2022-től az Alpine F1 Te...

  • 2022-02-15 18:02
Nagykőrösön találta meg új helyét hazánk egyetlen autós szafariparkja

Korábbi életterüknél jóval nagyobb, több mint harminchektáros területre költöznek a Magyar Nemzeti Cirkusz vadállatai, akik a nemzetközi állatvédelmi ...

  • 2022-02-15 16:44
Ingyen osztogatja részvényeit a startupper

Már egy 20 ezer forintos diszkont funkciós kártya vásárlásával is a Benefit Barcode Inc. részvényesévé válhatnak az új csatlakozók a startup alapítójá...

  • 2022-02-15 15:10
Itt van a leggyorsabb hamis carbonara!

Lehet, hogy szentségtörésnek fogható fel a következő recept az eredeti carbonara-val szemben. Viszont ez egy sokkal olcsóbb és gyorsabb verziója az ig...

  • 2022-02-15 14:00

hirdetés

Jó hírekkel jelentkezett a SZIN

Nemzetközi sztárokat és egy nagy csokor hazai fellépőt jelentett be első körben a legnagyobb nyárzáró bulink, a Szegedi Ifjúsági Napok. A Tisza-parti ...

  • 2022-02-15 12:30
Édesburgonya-krémleves kókusztejjel

Gyorsan összedobható, szuper krémes édesburgonya-krémleves receptet ajánlunk a figyelmetekbe, ami ráadásul teljesen tejmentes is. Egész évben elkészít...

  • 2022-02-14 12:00
A Kosnak szabadnapokra van szüksége

Lehet, hogy ma különösen kalandvágyónak érezheti magát. Ezért előfordulhat, hogy összeszedi a családját, bepattannak az autóba és elindulnak a hegyek ...

  • 2022-02-14 08:12
A jó főnök című film lett a Valenciában rendezett gála nagy nyertese

A jó főnök (El buen patrón) című film lett a nagy nyertes a legfontosabb spanyol filmes elismerés, a Goya-díj a vasárnap hajnalig tartó átadó ünnepség...

  • 2022-02-13 23:04
Tóth Evelin és Maria Mazzotta a Müpában

Két énekesnő lép színpadra a Müpa Dupla W című világzenei sorozatában február 18-án. Tóth Evelin Ewiwa! nevű formációjával zenél, mellette az olasz Ma...

  • 2022-02-13 21:48

Minden cikk

hirdetés

hirdetés