Győzd le a gyomorsavat terhesség alatt
hirdetés
![Győzd le a gyomorsavat terhesség alatt](https://delina.hu/userfiles/b/7/b7fae198618693b6ef1e924b725d908b_thum_300x336.jpg)
A terhesség velejárója a túlzott gyomorsav. Amit bizony ki kell bírni, meg kell szokni. Iszonyú érzés és sokszor még a Rennie sem segít.
Te is azzal küzdesz, hogy a torkodban van a gyomorsav? Ha igen feltétlen tegyél ellene, ugyanis később baj is lehet belőle, ha nem kezeled rendesen a gyomorsav okozta kellemetlenségeket.
hirdetés
Tuti tipp, ami sok mindenkinek bevált
Sav a torokban érzés, gyomorfájdalom és egyéb kellemetlen érzések ellen, azt tudod tenni, hogy keveseket eszel. A titka, hogy sokszor keveset.
Ha ugyanis megeszel egy nagy tál ételt, amit ugye a szervezet sokkal lassabban bont le, hiszen a terhesség alatt az emésztés lelassul, az étel a beleidben marad és csak nagyon lassan megy lefelé. Így a gyomorsav egyre feljebb és feljebb jön és egy idő után elkezdjük érezni a torkunkban, ami komoly problémákat is okozhat.
Egyébként egy hormon felelős azért, hogy visszaengedi a gyomorsavat a torokba. Mert terhesség alatt ellazulnak az izmok, amik normál esetben nagyon is jól záródnak és sajnos a várandós nők, ennek isszák a levét.
Naponta kb 6 szor vagy többször étkezzünk. Keveset. Nem kell egészben egy zsömlét megenni reggelire együnk először egy felet, aztán egy-két óra múlva a másik felet. Ebédre ne szedjünk ki egy normál adag ételt, csak annak a felét vagy a negyedét. Mikor érezzük, hogy újra éhesek vagyunk, megint lehet enni. Ha egyszerűen csak kívánósak vagyunk, menjünk le a hűtőhöz és kapjunk be egy falatot, akár minden órában ha úgy érezzük, hogy szüksége van a szervezetünknek rá. Akár óránként is lehet enni egy-egy falatot, a lényeg, hogy egyszerre ne sokat.
Néha kortyolhatunk egy kis citromos vizet jó hidegen cukor nélkül. Csak kortyolgatjuk, nem lehúzzuk egybe.
A hideg ételek és italok, jót tesznek a gyomorsav által felmart toroknak. Hideg gyümölcsök is.
A várandósság alatt tévhit az, hogy kettő helyett kell enni az anyukának és bűntudat nélkül, akármit megehet, hiszen ez most nekik jár.
Nem kell két ember helyett enni, a baba elveszi azt a szervezetből, amire szüksége van.
Sok várandós anyuka 20-30 kilót is felszed egy terhesség alatt. Ebből kb a szülésnél 6kg megy le, jó esetben 8kg. A többi mind a kismamán marad, amit rettenetesen nehéz leadni.
Egyébként sok kismama azért hízik olyan sokat a terhesség alatt, mert a gyomorsavval küzd. Azt gondolják, hogyha érzik a gyomorsavat a torokban, akkor ha gyorsan esznek valamit elmúlik. Ez így is van. Csakhogy a belek telítődnek és a baba egyre feljebb és feljebb nyomja a beleket, így a gyomorsav is egyre jobban feljön. Ha folyamatosan eszik a kismama a szervezetnek nincs ideje lebontani az ételt. Csak pillanatnyilak múlik el a gyomorsav okozta panasz, de egy óra múlva újra jelentkezik. A kilók pedig csak úgy szaladnak fel a kismamára.
Sokszor keveset!
Hozzászólások
hírdetés
Kapcsolódó cikkek
![Új 3D-s kalandokkal térnek vissza a Hupikék törpikék!](https://delina.hu/userfiles/3/f/3f59790fe58885eb6bcbc974d34cbf62_thum_130x135.jpg)
![A tökéletes gyerekszoba](https://delina.hu/userfiles/5/e/5e43de1aefd4dab2d56191147dcb724b_thum_130x135.jpg)
![Iskolai zaklatás a téma a Radnótiban](https://delina.hu/userfiles/1/5/15579fd9dc3e344caea9a1405a615a88_thum_130x135.jpg)
![Mit okoz, ha képernyő előtt vagy szórakoztatva eszik a kicsi?](https://delina.hu/userfiles/b/d/bd48f636cfad260229e4d4ba6a0a698a_thum_130x135.jpg)
![Hogyan vonjuk be a gyerekeket is a házimunkába?](https://delina.hu/userfiles/f/3/f303c9edf1488599f25f75a475b6e807_thum_130x135.jpg)
![Ingyenes digitális gyermekvédelmi tananyag szülőknek](https://delina.hu/userfiles/7/f/7f82ef3aff648060d8176ae5fd966078_thum_130x135.jpg)
![Tényleg tönkreteszi a 6 év alatti gyerekek gondolkodását a kijelzőbámulás?](https://delina.hu/userfiles/d/a/daab370a450d37f24c0ee8c9bf6a8094_thum_130x135.jpg)
![Covid-árvák is száguldozhattak az év egyik legnagyobb raliján](https://delina.hu/userfiles/2/d/2d05a5b0403cc7d602d9856add45192f_thum_130x135.jpg)