Hogyan legyünk magabiztosabbak?

Az önbizalom hiánya sajnos egyre általánosabb problémának mondható a mai világban. Az állandó stressz, a folytonos kihívások, csalódások rendesen megtépázzák magabiztosságunkat így egy idő után már félve megyünk el egy állásinterjúra vagy éppen egy romantikusnak ígérkező randevúra.  Szerencsére azonban léteznek módszerek, amellyel növelhető a céltudatos megjelenés minden élethelyzetben!

Állíts magad elé kihívásokat!

Vágj bele olyan dolgokba, amikbe még sohasem volt részed! Erre jók például az extrém sportok. Nem kell veszélyes helyzetekbe sodornod magad, elég, ha elmész egy extrémparkba és biztonságosan rögzítve megpróbálod megmászni a falat, vagy átlépkedsz egy magas hídon. Amikor hosszas gyötrődés után felérsz a tetejére, jó érzéssel fog eltölteni, hogy képes voltál valamire, ami tényleg nehéz. Bármilyen sportot választhatsz, a lényeg, hogy tűzz ki magad elé kicsit nehezebb célt, mint amilyet szoktál.

Segítenek a sikerek!

Sokszor vagyunk úgy, hogy kételyek gyötörnek minket egy-egy döntés kapcsán. Amikor épp úgy érzed, hogy egyáltalán nem fog sikerülni a kitűzött célod, gondold végig, hogy milyen sikereket értél el eddigi életed során. Példának okáért, ha a kiszemelt lovagod meghódítására készülsz, gondolj a korábbi jól sikerült randevúkra és azokra a fiúkra, akik udvaroltak neked. Azokat is vedd sorba, akik neked valamiért nem tetszettek. Idézd fel, hogy mely tulajdonságaidat találták vonzónak, és milyen bókokat kaptál. Máris nagyobb önbizalommal fogsz elindulni a találkára!

Mások, hogy csinálják?

Mindenki életében vagy személy, akire felnéz. Legyen az valaki a környezetedben, vagy valamelyik híresség próbálj önbizalmat meríteni a példájából. Gondold végig, hogy melyek azok a tulajdonságai, amikre különösen felnézel. Próbáld meg kitalálni, vajon ő minek köszönheti a sikereit, és mit tanulhatnál tőle. Ha ezeket felmérted, akkor már is erőt meríthetsz az ő történetből, így könnyebben veheted az akadályokat.