Segítsünk a szégyenlősnek!

A szégyenlősség eredeti oka változó lehet, még az is előfordulhat, hogy részben örökletes. De biztos, hogy az a környezet, amiben felnőttünk, nagy hatással van arra, milyenek is leszünk. A félénkség eredete lehet, ha az ember már került olyan helyzetbe, amire rémülettel, ijedtséggel reagált, annak minden fizikai tünetével együtt. De vannak esetek, amikor rettegés alakul ki elsőnek, és e miatt reagálunk ijedtséggel szituációkra.

A félénkség nem egyenlő a társaságtól való félelemmel, amikor az emberekkel való lehetséges bármilyen kapcsolatra félelemmel, aggodalommal, rossz érzéssel gondolunk már előre is. Viszont, a külső szemlélő félénkségünket gyakran gondolhatja akár agresszivitásnak, erőszakosságnak, vagy akár befelé fordultságnak a részünkről, pedig csak a számunkra kényelmetlennek tűnő helyzeteket szeretnénk elkerülni.

Introvertált vagy félénk?

A valódi introvertált ember azért kerüli a társasági eseményeket, helyzeteket, mert nem látja semmi értelmüket, nincs belőlük semmi haszna, sőt a rengeteg pluszérzékelést, a zajt, a forgatagot túl soknak találja. A félénkek pedig egyszerűen csak tartanak az ilyen helyzetektől, és megpróbálják elkerülni. Nem tudják, hogyan kezeljék a közösségi színtereken folytatott diskurzusokat így inkább kerülik a nagyobb társasági eseményeket. Még elképzelni sem képesek magukban, hogy bizonyos társadalmi helyzetekben hogyan is kellene viselkednünk, mit kellene mondanunk. Ez a „nem-tudás” szinte megbénítja az embert. Az állandóan szégyenlős emberből hiányoznak az olyan viselkedési formák, amelyek alapján másokkal találkozva mosolyogni tudna, felvenne egy könnyed tartást, a raktáron levő témákból ki tudna választani egy oda illő semlegest, amiről aztán beszélgethetne, és persze, a szemébe merne nézni beszélgetőtársának. Ezek a dolgok egy hétköznapi, ilyen problémákkal nem küzdő embernek simán - zökkenőmentesen - mennek.

Mit tegyél, ha egy félénk emberrel találkozol?

Segíts neki, hogy ne legyen annyira ideges. Ha félénksége miatt megjegyzéseket teszel rá, vagy ugratod, csak megnehezíted a helyzetét. Próbálj meg minél több időt eltölteni vele, hogy megszokjon, és meglátod, ha megismer, egyre kevésbé lesz szégyenlős. Elmesélheted neki, veled is előfordult már, hogy félénknek érezted magad, hogy volt, hogy meg se tudtál szólalni. Jó, ha tudja, mindenkivel megesik ilyen senki sem kivétel.