Nem a szépségért szükséges fogyni

Nagyon sokan elkövetik azt a hibát, hogy fogyókúrába kezdenek azért, hogy szépek legyenek. Sajnos ezzel többet szenvednek, mint hogy jó történjen velük. Sosem szabad túlzásba esni.

Sokan azért vágnak bele ilyen-olyan fogyókúrába, hogy csinosabbak, és szebbek legyenek. Azonban sokkal fontosabb dolgok miatt is fontosabb az, hogy az ember egészségesebb legyen. Leginkább a lányok már kamaszkor előtt neki fognak különböző diétáknak, amelyek nagyon sok kárt okoznak, mivel a fejlődésben nagyon sok kárt okozhat. Már ebben a korban megakarnak felelni a külvilágnak.

Talán az is komoly problémát jelent, hogy a modellek mindenhol megjelennek, és súlyos mellékhatások jelentkeznek ezáltal. A kamasz lányok sajnos abban a tudatban élnek, hogy minél soványabbak, annál szebbek. Pedig egy másik gond is jöhet a folyamatos éhezéssel méghozzá az, hogy egy komoly betegségben szenvednek, mint a bulimia, amely folyamatos hányással jár, és elégedetlenséggel. Azzal, hogy mindig mérik magukat, és folyamatosan csak kínozzák önmagukat. Vagy akár az anorexia megkeserítheti majd az életüket. Felnőtt korukra pedig helyre jön majd minden probléma, csak mindenkinek át kell esnie először is ezeken a dolgokon, ahhoz, hogy megértsék mi is fontos igazán. Elsősorban nem az esztétikai dolgok azok, amelyek igazán meghatározzák az egészségünket, és önmagunkat, hanem a normális testsúly elérése a normális. Az a lényege az egésznek, hogy ezt a normál testsúlyt egészségesen megtartsuk, és ne haladjuk meg. Ez az egészséges élet alapja.

Az egészséges életért kell küzdeni. Nem szabad elhízni, mivel a túlsúly káros hatással lehet a szívre. Mivel nagyobb a súly, így a szív is többet kell, hogy dolgozzon. Ezért nagyobb a valószínűsége annak, hogy szív, és érrendszeri problémák adódhatnak. Amely infarktus kialakulásához is vezethet. Oda kell figyelni erre a fontos dologra, hiszen meghatározó lehet minden egyes embernek az életében. A túlsúly magas vérnyomáshoz is vezethet, ha csökken testtömegünk, akkor szép lassan megszabadulhatunk ettől a problémától. Sajnos a túlsúly cukorbetegséghez is vezethet, jó tudni azt róla, hogy meg lehet előzni, mivel hosszú évek alatt alakul ki. A túlsúly kapcsolatban áll még a daganatos betegségekkel is. Például a nyelőcsőrákkal, mellrákkal, hasnyálmirigyrákkal. Hihetetlen, de nagyon sokan halnak meg ezektől a betegségektől. A túlsúly ugyanúgy hatással van a meddőségre is. Hiszen a hormonok teljesen másképp fognak már működni, így a petefészek is másképp fog majd működni, amely időközben meddőséghez vezethet. Nagyon sok személy esik bele abba a helyzetbe, hogy mozgással problémáik lesznek. A folyamatos terhelés ahhoz vezet, hogy a csipőízületek sérülnek. Nagy terhelésen megy keresztül a térd, és a boka. Ugyanúgy ide tartozik a hát és gerincfájdalom is. Oda kell figyelni minél hamarabb ezekre a dolgokra, és tenni kell azért, hogy jobb legyen.

Nagyon sokan szenvednek a túlsúly következtében bőrbetegségektől. A zsírrétegek összehajlanak, és összeérnek, állandó dörzsölés alakul ki. Nagyon nehezen lehet ezeket a redőket kitisztítani, sérül a hámfelület, és egyben a gombák nagyon könnyen kialakulhatnak. A túlsúly miatt nő a has űri nyomás, megnehezedik a légző izmok munkája is. Gyakorivá fog válni az éjszakai fulladás. És ez alvatlansághoz is vezethet. Sokkal nehezebben tudnak a túlsúlyban szenvedők beilleszkedni a társadalomba. Fontos az, hogy ne hagyjuk figyelmen kívül ezeket a fontos dolgot. A mi egészségünk mindennél fontosabb.