Jelek, amik a gluténérzékenységre utalhatnak

Manapság a boltokban sok élelmiszeren láthatjuk, hogy gluténmentes és olyan jól hangzik, olyan egészségesebbnek. Ez lehet az oka annak is, hogy egyre divatosabbá válik a gluténmentes étkezés azok körében, s akik nem érzékenyek a gluténre. Felmerül a kérdés sokakban, hogy honnan is tudhatnánk meg, hogy mi érzékenyek vagyunk-e a gluténre, hogy mire figyeljünk oda. A választ itt olvashatod.

A gluténérzékenységet lehet nevezni betegségnek, és eléggé összetett, hiszen számos tünete lehet, amikből nem egyből arra gondol az ember, hogy most gluténérzékeny. Ezek a tünetek jellemzőek lehetnek más betegségekre is ezért is nehéz felismerni a gluténérzékenységet, azonban ha több tünet is a felsoroltak közül jelentkezik, akkor nagy a valószínűsége, ebben az esetben egy szakorvosi vizsgálat biztosan kideríti a választ. A gluténérzékenyeknél a leggyakoribb tünet az emésztéssel kapcsolatos. A tünetek közé sorolhatjuk a hasmenést, a székrekedést, a reflux betegséget, és ami ezekkel jár a gyakori hasfájást is. Ezek a tüneteke egy másik betegségre is vonatkozhatnak, ami szintén a gluténérzékenységgel jár együtt a legtöbb esetben, ez a betegség az irritábilis bél szindróma. Ha eltűnnek az étrendünkből a gluténtartalmú ételek, akkor a tünetek is szűnni fognak.

Egy másik árulkodó tünet lehet a korpás haj, a hámló, viszkető és húzódó bőr, ezeket a tünetek ugyancsak egy másik betegségre is jellemzőek, mégpedig az ekcémára. A pikkelyes bőr, a hámlás, viszketés a pszoriázisra is utalhat. Ezen betegségek kialakulásánál nagy szerepet játszik a táplálkozás minősége, ugyanúgy, mint az előző esetben, ha hanyagoljuk a gluténtartalmú ételeket, akkor a tünetek enyhülni fognak. Egyéb bőrbetegségek is megjelenhetnek a gluténérzékenység miatt, például a csalánkiütés, vagy apró kiütések a felkaron. A gluténérzékenyeknek nem csak az emésztésükkel és bőrükkel gyűlik meg a bajuk, de vannak bizonyos fejben is történő változások is. A nehézkes, lelassult gondolkodás és a koncentráció nehézkessé válása, memóriazavarok és zavarodottság is a tünetek közé tartozik.

Fejfájás mögött meglapuló gluténérzékenység

Bizonyos ételek kiválthatnak migrént, illetve ronthatják a fejfájós betegek állapotát, az ilyen ételek közé sorolhatóak a gluténtartalmú élelmiszerek is. Tehát fejfájást és migrént is kiválthatnak a gluténtartalmú ételek, ha önnek gyakran fáj a feje vagy migrénje van, akkor érdemes odafigyelnie, hogy bizonyos élelmiszerek mit is tartalmaznak pontosan. Bizonyos kutatások átfedést találtak a különböző szorongási, hangulatzavaros betegek és a gluténérzékenyek között, de még nem tudták pontosan megmagyarázni ennek valódi okát. De amennyiben hangulatzavarai vannak, akkor szintén érdemes az élelmiszerek között jobban szétnézni, ezek a hangulatzavarok a kisgyermekeknél is megfigyelhetőek már.

Nehezítheti a teherbeesést is

Különös módon a teherbeesésben is közrejátszhat a glutén, ugyanis azoknál a nőknél és férfiaknál, akiknél gluténérzékenységet diagnosztizáltak kisebb az esélye az utód nemzésre, és gyakori a terméketlenség is. Erről sem kaptunk még pontosabb információkat a szakemberektől, de amennyiben gyereket szeretnénk a közeljövőben, akkor vigyázzunk az étrendünkre és figyeljük meg, pontosan mit hanyagolhatunk el. Rengeteg olyan betegségben közrejátszik ez a betegség, ezért is nagyon fontos odafigyelni a táplálkozásunkra, és a táplálékunk kiválasztására. A bevásárlásoknál mindig figyeljük meg tüzetesen az összetevők listáját, és ha találunk gluténmentes változatot is, akkor érdemesebb abból vásárolni. Fontos amennyiben a fent felsorolt tünetek közül valamelyik jelentkezik akkor érdemes szakemberhez fordulni, hogy biztosan tudja, mi is a gond.