hirdetés

Partnereink

Milyen hatásai vannak a teának?

hirdetés

Milyen hatásai vannak a teának?

Sokan teáznak, sok kultúrában szokássá vált. Hazánkban csak néhány helyen megszokott dolog az, hogy például kávé helyett iszunk egy jó bögre teát. Most leírjuk milyen jótékony hatásai is vannak a teának, ha rendszeresen fogyasszuk.

Az első és legfontosabb, amit meg kell említeni, az az, hogy a tea tele van antioxidánsokkal, ami nagyon jót tesz a szervezetünknek. Az antioxidánsok közül kiemelkedő a polifenol szerkezetű flavonoid vegyületek koncentrációja. Bizonyított, hogy egy liter hagyományosan elkészített tea majdnem 1 gramm polifenolt tartalmaz. Sokan azt hiszik, hogy a fekete teában kevesebb ilyen anyag található, meg mint a zöld teákban, ez nincs így. Kicsit kevesebb van benne az tény, de az a mennyiség nem számottevő. Az antioxidánsok az emberi szervezet általános egészségvédő molekuláinak tekinthetők, hiszen hatásosan gátolják a szabad gyökök káros hatásait, melyek - daganatos vagy szív- és érrendszeri betegségek mellett - számos más kórállapot kialakításáért is felelősek. Az antioxidánsokat nagy mennyiségben tartalmazó tea csökkenti az oxidatív károsodások következtében kialakuló betegségek előfordulását, mint például a kardiovaszkuláris megbetegedések, ízületi gyulladások, rosszindulatú daganatok, sőt még az Alzheimer-kór is ide sorolható. Tudni kell még a teáról, hogy csak kevés nátrium található benne, a nátrium az egyik kiváltó oka a magas vérnyomásnak. Azonban található benne nagy mennyiségben kálium, kalciumls fluor. Konkrétan meghatározva a teafogyasztás csökkentheti a csontritkulásos betegségek előfordulását. Szerencsére már hazánkban is többféle tea kapható, mely különböző teacserjelevélből készültek és ezért a színük is más.

hirdetés

Kutatások is folytak a tea hatásairól. Ebben a kísérletben mind emberek és állatok s részt vettek, megfigyelték a kutatók, hogy a teafogyasztása csökkenti a rákmegelőző állapotok valódi daganattá váló kialakulását, egyszerűen fogalmazva csökkenti a rák kialakulásának kockázatát. Egy vizsgálat szerint azon személyek között, akik napi 3,75 dl teánál többet fogyasztottak, alacsonyabb volt a kardiovaszkuláris betegségek előfordulása. A teát és az ivóvizet is összehasonlították, pontosabban a hatásaikat. Megvizsgálták, hogy hogyan is befolyásolja a véráramlást az erekben a tea és az ivóvíz. Ebből tudják megállapítani, hogyha valamilyen baj van a szívvel. A nem szabályos áramlás az erek belső felületének a szabálytalanságát jelzi, amely plakkok jelenlétét feltételezi. A plakkok szűkítik az erek, így a koszorúserek belső átmérőjét, emellett vérrögök kialakulására prediszponálnak. A vizsgálattok során a kutatót megkapták a várt eredményt, és ki tudták mutatni, hogy aki teát fogyaszt annál rendszeresebb a vér áramlása. Számos egyéb vizsgálat hozott hasonló eredményeket. Ezek alapján megállapítható, hogy a teafogyasztás csökkenti a kardiovaszkuláris betegségek, a magas vérnyomás kialakulását. Átfogó, összegző, több kutatás eredményeit magában foglaló elemzések szerint a szívinfarktus előfordulása 11 százalékkal alacsonyabb azon személyek körében, akik naponta legalább 3-szor fogyasztanak teát. Leírták a teafogyasztás koleszterinszintet csökkentő hatását is. További hatásai is vannak a teának, például megemlítésre méltó az antibakteriális tulajdonsága is. A benne található katekinek jelenléte teszi lehetővé ezt a fertőtlenítő hatást. Ennek eredménye annyiban áll, hogy egész egyszerűen a szájüregben gátolja a fogszuvasodást okozó baktériumok elszaporodását, így a csíraszám visszaszorításával csökken a fogszuvasodás előfordulása, valamint annak mértéke is.

Hozzászólások

hírdetés

Kapcsolódó cikkek

Bulvár

Névnap 10.10.

Ma Gedeon napja van.

Padlizsános-répás rizstészta mogyoróval

Pillanatok alatt elkészíthető, energiadús fogás. Különösen ajánlott azoknak, akik imádják a keleties ízvilágú ételeket.

  • 2022-02-15 21:00
Egyedi rózsaszín kerül a híres kék festésbe

A BWT és az Alpine F1 Csapata stratégiai, hosszú távú partnerséget írt alá, amelynek értelmében az osztrák víztechnológia cég 2022-től az Alpine F1 Te...

  • 2022-02-15 18:02
Nagykőrösön találta meg új helyét hazánk egyetlen autós szafariparkja

Korábbi életterüknél jóval nagyobb, több mint harminchektáros területre költöznek a Magyar Nemzeti Cirkusz vadállatai, akik a nemzetközi állatvédelmi ...

  • 2022-02-15 16:44
Ingyen osztogatja részvényeit a startupper

Már egy 20 ezer forintos diszkont funkciós kártya vásárlásával is a Benefit Barcode Inc. részvényesévé válhatnak az új csatlakozók a startup alapítójá...

  • 2022-02-15 15:10
Itt van a leggyorsabb hamis carbonara!

Lehet, hogy szentségtörésnek fogható fel a következő recept az eredeti carbonara-val szemben. Viszont ez egy sokkal olcsóbb és gyorsabb verziója az ig...

  • 2022-02-15 14:00

hirdetés

Jó hírekkel jelentkezett a SZIN

Nemzetközi sztárokat és egy nagy csokor hazai fellépőt jelentett be első körben a legnagyobb nyárzáró bulink, a Szegedi Ifjúsági Napok. A Tisza-parti ...

  • 2022-02-15 12:30
Édesburgonya-krémleves kókusztejjel

Gyorsan összedobható, szuper krémes édesburgonya-krémleves receptet ajánlunk a figyelmetekbe, ami ráadásul teljesen tejmentes is. Egész évben elkészít...

  • 2022-02-14 12:00
A Kosnak szabadnapokra van szüksége

Lehet, hogy ma különösen kalandvágyónak érezheti magát. Ezért előfordulhat, hogy összeszedi a családját, bepattannak az autóba és elindulnak a hegyek ...

  • 2022-02-14 08:12
A jó főnök című film lett a Valenciában rendezett gála nagy nyertese

A jó főnök (El buen patrón) című film lett a nagy nyertes a legfontosabb spanyol filmes elismerés, a Goya-díj a vasárnap hajnalig tartó átadó ünnepség...

  • 2022-02-13 23:04
Tóth Evelin és Maria Mazzotta a Müpában

Két énekesnő lép színpadra a Müpa Dupla W című világzenei sorozatában február 18-án. Tóth Evelin Ewiwa! nevű formációjával zenél, mellette az olasz Ma...

  • 2022-02-13 21:48

Minden cikk

hirdetés

hirdetés