Ha gyümölcsök, akkor…

A nyár kedvenc gyümölcsei közé tartozik az alma, a görögdinnye, valamint sárgadinnye. Fogyasztásuk nemcsak kulináris élvezetet nyújt, hanem segít szervezetünk méregtelenítésében, például a görögdinnye magjából főzött tea a vese- valamint cukorbetegségek gyógyításában, a tünetek enyhítésében játszik jelentős szerepet.

A görögdinnyéről elmondható, hogy minél melegebb van, minél több napfény éri, annál édesebb, finomabb lesz. Fogyaszthatjuk önmagában, alaposan lehűtve, salátákba darabolva vagy hűsítő valamint frissítő koktélokba keverve. Felmerül a kérdés benned biztosan, hogy mennyit ehetünk ebből? Nos, a görögdinnyéből szinte annyit ehetünk, amennyi csak belénk fér, mert az energiatartalma alacsony, de sok ásványi anyagot tartalmaz. A nyári nagy kánikulában pótolja az izzadás által veszített vizet valamint ásványi sókat. Tíz dekagramm gyümölcsben egy milligramm vas, sok A-vitamin, kálium és magnézium, C-vitamin, illetve szelén is megtalálható. A görögdinnye magas víztartalmának hála remek módon alkalmas a szervezet méregtelenítésére. Kiüríti a szervezetben lerakódott salakanyagokat, tisztítja a vért valamint nem utolsó sorban a beleket. A nagyobb mennyiségben fogyasztott görögdinnye elősegíti a vér sav-lúg háztartásának egyensúlyát. Amennyiben egynapos méregtelenítő kúrát tartunk, annak is már szemmel látható az eredménye. Erősebbek és vidámabbak leszünk. A kúra folyamán a dinnye magas víztartalmának következtében az éhségérzet csökken, ennek oka nem más mint az, hogy a sok víz teltség érzetét okozza. A víz keresztülmegy rajtunk, a gyomor pedig visszakapja eredeti rugalmasságát. A szervezet teljes átmosásával eltávozik a méreg a testünkből, valamint búcsút inthetünk a szervi panaszainknak is. Májpanaszokkal és veseelégtelenségben szenvedőknek jótékony hatású a dinnyefogyasztás.

Fontos megjegyezni, hogy a dinnye magjából gyógyteát is készíthetünk, vese- és cukorbetegség gyógyítására, és a tünetek enyhítésére. Fogyókúrázni szeretnél? A görögdinnye fogyókúra esetében is alkalmazható, mert alacsony az energiatartalma. Tíz dkg dinnye energiatartalma huszonkilenc kalória – közli a Nyugati Jelen egy 2009-ben megjelent cikkében.

A sárgadinnyével kapcsolatban azt érdemes tudni, hogy tápértékét a következő anyagok határozzák meg: kalcium, foszfor, vas, nátrium, kálium, mangán, magnézium, réz, cink, kobalt, króm, A- és C-vitamin, niacin, riboflavin, tiamin, folsav. E gyümölcs pompás gyógyszer mindenféle lázas valamint gyulladásos betegségre. Gyógyhatását béta-karotin-tartalmának köszönheti, de sikerét növeli, a benne levő jelentős mennyiségű ásványi anyag. Jó hatást vált ki a vékony- valamint vastagbélgyulladás, és a vékonybél végénél lévő zár gyulladása esetén. A sárgadinnye tartalmánál valamint természeténél fogva hűsíti és kisimítja a beleket. Azt a szót, hogy feszültség el is felejtheted, hiszen feloldja a feszültséget az idegekben és a belekben. Hatására a betegségben meglankadó immunrendszer erőre kap, növekszik az ellenálló képesség. Bőrkiütések valamint bőrbetegségek kezelésére is remek megoldás.

Az alma a legkedveltebb és legfontosabb gyümölcsfajta az ember számára. Nincs a Földön még egy olyan gyümölcs, amely gazdagabb választékkal, és ilyen kedvező tárolhatósági jellemzőkkel rendelkezne. Réges-régen almafák az erdőkben teremtek, a különböző fajtájú lombos fák között. Ezeknek a fa-, vagy erdei almáknak csak olyan kicsik voltak a termései, mint a dió, és igen keserű volt az ízük. Ilyen vadalmák Ázsiában is felellhetők voltak. Úgy vélik, hogy a mai alma tulajdonképpen az ázsiai és az európai vadalmák keresztezéséből jött létre. Több mint ezer fajta alma található a világon. Kivétel nélkül mindegyikben megtalálható a fehérje, rostanyag, keményítő, sók, almasav, cukor, csersav. Magas a foszfor, a vas, és a nátriumtartalma. Minden embernek, de leginkább azoknak, akik rendszeresen ülő munkát végeznek, legalább minden 2-ik hónapban kellene almakúrát tartani. Ez azt jelenti, hogy legalább 1 napig csak almát ehet.